牙疼可通過冷敷、含漱鹽水、按壓合谷穴、使用止痛藥物、及時就醫(yī)等方式快速緩解。牙疼可能由齲齒、牙髓炎、智齒冠周炎、牙周膿腫、三叉神經(jīng)痛等原因引起。

1、冷敷

用冰袋或冷毛巾敷于疼痛側臉頰，每次10-15分鐘。低溫能使局部血管收縮，減輕炎癥滲出和神經(jīng)壓迫，對牙齦腫脹或外傷性牙疼效果明顯。注意避免直接接觸皮膚導致凍傷，間隔5分鐘后再重復操作。

2、含漱鹽水

取5克食鹽加入200毫升溫水中充分溶解，每日含漱3-5次。高滲鹽水能改變口腔滲透壓，減少組織水腫，抑制細菌繁殖，適用于牙齦出血、輕度牙周炎引發(fā)的疼痛。含漱時需將液體重點作用于患處，保持30秒后吐出。

3、按壓合谷穴

用拇指用力按壓手背第一、二掌骨間的合谷穴，持續(xù)2-3分鐘。該穴位刺激能促進內啡肽分泌，阻斷痛覺傳導，對神經(jīng)性牙痛有緩解作用。操作時以產生酸脹感為宜，雙側交替進行。

4、使用止痛藥物

布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥可抑制前列腺素合成，緩解中度牙疼。甲硝唑片、阿莫西林膠囊等抗生素適用于細菌感染引起的疼痛。所有藥物均需遵醫(yī)囑使用，避免超量服用。

5、及時就醫(yī)

急性牙髓炎需開髓減壓，深齲需清除腐質后充填，智齒冠周炎需局部沖洗上藥，這些情況均需專業(yè)牙科處理。持續(xù)性跳痛、夜間加重、伴有面部腫脹或發(fā)熱時，提示可能存在頜面部間隙感染，須立即就診。

日常應注意早晚用含氟牙膏刷牙，配合牙線清潔鄰面，每年進行口腔檢查。避免用患牙咬硬物，減少冷熱刺激。齲齒早期充填可預防牙髓感染，牙結石定期潔治能降低牙周病風險。出現(xiàn)牙疼后48小時內未緩解，或伴隨牙齦化膿、牙齒松動等癥狀時，應及時到口腔科診治。