大便感覺(jué)排不干凈可能與飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、痔瘡、腸易激綜合征、直腸脫垂等因素有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整飲食、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式改善。
1、飲食不當(dāng)
長(zhǎng)期攝入低膳食纖維食物或飲水不足可能導(dǎo)致糞便干結(jié)，排便時(shí)殘留感增強(qiáng)。建議增加西藍(lán)花、燕麥等富含膳食纖維的食物，每日飲水量保持在1500-2000毫升。
2、胃腸功能紊亂
腸道蠕動(dòng)異?；蚓菏Ш饪赡苡绊懪疟阈?，常伴隨腹脹、腸鳴音亢進(jìn)?？勺襻t(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑調(diào)節(jié)。
3、痔瘡
內(nèi)痔腫脹可能阻礙糞便排出，多伴有無(wú)痛性便血或肛門(mén)墜脹感。需配合醫(yī)生使用復(fù)方角菜酸酯栓、馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏等藥物，嚴(yán)重者需行痔切除術(shù)。
4、腸易激綜合征
腸道敏感性增高可導(dǎo)致排便不盡感，癥狀常與精神壓力相關(guān)。治療需結(jié)合匹維溴銨片、馬來(lái)酸曲美布汀片等解痙藥及心理疏導(dǎo)。
5、直腸脫垂
直腸黏膜下移可能造成肛門(mén)堵塞感，嚴(yán)重時(shí)可見(jiàn)腫物脫出。輕度可通過(guò)提肛運(yùn)動(dòng)改善，重度需行直腸懸吊固定術(shù)。
日常需保持規(guī)律作息，避免久坐久站，每日進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)3-5組，每組10-15次。排便時(shí)控制時(shí)間在5分鐘內(nèi)，勿過(guò)度用力。若癥狀持續(xù)2周以上或出現(xiàn)體重下降、血便等警示癥狀，應(yīng)及時(shí)至消化內(nèi)科或肛腸科就診。