拔掉智齒后留下的牙槽窩通常需要1-2個(gè)月自然愈合，期間可通過(guò)保持口腔清潔、避免刺激傷口、合理飲食等方式促進(jìn)恢復(fù)。

拔牙后24小時(shí)內(nèi)避免漱口或刷牙，防止血凝塊脫落引發(fā)干槽癥。術(shù)后48小時(shí)可用生理鹽水輕柔漱口，每日3-4次。飲食選擇溫涼流質(zhì)食物如米湯、雞蛋羹，避免使用吸管吮吸。術(shù)后3天內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，睡眠時(shí)墊高枕頭減少局部充血。若出現(xiàn)持續(xù)劇烈疼痛、腐臭味或發(fā)熱，需及時(shí)復(fù)診排除感染。

牙槽窩愈合過(guò)程中會(huì)逐漸被肉芽組織填充，1周后可見牙齦邊緣開始閉合。2周內(nèi)避免用患側(cè)咀嚼硬物，防止食物殘?jiān)度敫C洞。術(shù)后1個(gè)月骨組織開始重建，但完全骨化需3-6個(gè)月。吸煙者應(yīng)至少戒煙2周，尼古丁會(huì)延緩愈合。糖尿病患者需加強(qiáng)血糖監(jiān)測(cè)，高血糖狀態(tài)會(huì)影響組織修復(fù)。

恢復(fù)期間建議每日飲用2000毫升溫水促進(jìn)代謝，適量補(bǔ)充維生素C片劑和復(fù)合維生素B片劑幫助黏膜修復(fù)，選擇軟毛牙刷呈45度角清潔鄰牙，避免觸碰傷口區(qū)域，術(shù)后2周可逐步恢復(fù)正常刷牙，但半年內(nèi)不宜使用電動(dòng)牙刷震動(dòng)刺激愈合區(qū)，定期口腔檢查可監(jiān)測(cè)骨組織再生情況。