懷孕22周時胎兒身長約27厘米，體重約450克，五官輪廓清晰，皮膚呈半透明狀，出現(xiàn)呼吸樣運動和規(guī)律睡眠周期，神經(jīng)系統(tǒng)進入快速發(fā)展階段。
一、身體發(fā)育
胎兒此時頭臀長約19厘米，頭圍約20厘米，腹圍約17厘米。皮下脂肪開始沉積但較薄，皮膚呈現(xiàn)皺褶狀。四肢比例趨于協(xié)調，指甲完全形成并持續(xù)生長，骨骼鈣化過程加速，通過B超可清晰觀察脊柱排列。胎動頻率明顯增加，每小時可達10-30次，孕婦能感受到踢腿、翻身等動作。
二、器官成熟
大腦皮層溝回加深，神經(jīng)元以每分鐘數(shù)萬個速度增殖。視網(wǎng)膜感光細胞分化完成，具備光感反應能力。肺泡Ⅱ型細胞開始分泌表面活性物質，呼吸樣運動頻率達30-40次/分鐘。消化系統(tǒng)出現(xiàn)吞咽羊水行為，腸道內積聚胎便。肝臟具備基本代謝功能，脾臟開始參與造血。
三、感覺發(fā)育
耳蝸結構發(fā)育完善，能感知母親心率、腸鳴音及外界低頻聲音。味蕾數(shù)量達到高峰，可辨別羊水中的甜苦味道。觸覺感受器遍布全身，對手指觸碰口唇會產(chǎn)生吸吮反射。視網(wǎng)膜感光細胞可對強光產(chǎn)生閉眼反應，已具備初步晝夜節(jié)律感知能力。
四、運動能力
胎兒可完成抓握反射、踏步反射等原始反射動作。手指能實現(xiàn)精細對捏，雙腿可做交替蹬踏運動。頭部轉動幅度增大，脊柱可進行側屈和旋轉。通過四維超聲可觀察到打哈欠、揉眼睛等擬人化動作，這些運動有助于肌肉力量和神經(jīng)協(xié)調性發(fā)展。
五、循環(huán)系統(tǒng)
心臟結構基本發(fā)育完整，每分鐘搏動120-160次，心輸出量約每分鐘50毫升。臍動脈阻力指數(shù)下降至0.7左右，胎盤血流灌注量顯著增加。血液中開始出現(xiàn)粒細胞和淋巴細胞，免疫球蛋白可通過胎盤被動傳輸。超聲多普勒可檢測到完整的心房心室血流頻譜。
此階段建議孕婦保持均衡膳食，每日增加300千卡熱量攝入，重點補充優(yōu)質蛋白和鈣質。適當進行孕期瑜伽、散步等輕度運動，穿著寬松衣物避免腹部受壓。定期進行產(chǎn)前檢查，通過胎心監(jiān)護和超聲評估胎兒生長曲線。注意觀察胎動規(guī)律，若12小時內胎動少于20次需及時就診。保持情緒穩(wěn)定，避免接觸電離輻射和化學污染物，為胎兒提供良好的宮內發(fā)育環(huán)境。