痛風患者可以適量吃甜食，但需避免高果糖食物。痛風與高尿酸血癥密切相關(guān)，果糖代謝可能增加尿酸生成，需謹慎選擇甜食類型。
天然低果糖甜食如草莓、藍莓等漿果類水果對痛風患者相對安全，其果糖含量較低且富含抗氧化物質(zhì)。適量食用櫻桃可能有助于降低血尿酸水平，但每日建議控制在100克以內(nèi)。代糖類甜味劑如木糖醇、赤蘚糖醇等幾乎不參與尿酸代謝，可作為替代選擇。低脂乳制品如無糖酸奶含有乳清蛋白，可能促進尿酸排泄，但需注意避免添加糖分。黑巧克力可可含量超過70%時嘌呤含量較低，每日20-30克可滿足甜食需求。
高果糖玉米糖漿制作的飲料、糕點等加工食品會顯著提升血尿酸濃度，應(yīng)嚴格限制攝入。蜂蜜雖然屬于天然甜味劑，但果糖比例高達40%，單次食用不宜超過10克。含糖碳酸飲料每日飲用超過250毫升可使痛風發(fā)作風險明顯增加。烘焙食品中常見的蔗糖在體內(nèi)分解會產(chǎn)生果糖成分，建議選擇無糖版本。某些水果如荔枝、龍眼等熱帶水果果糖含量偏高，發(fā)作期應(yīng)暫時避免食用。
痛風患者日常需保持每日2000毫升以上飲水量促進尿酸排泄，避免酒精與高嘌呤食物。定期監(jiān)測血尿酸水平，急性發(fā)作期應(yīng)嚴格限制所有甜食攝入。體重控制有助于改善尿酸代謝，建議通過適度運動和均衡飲食維持理想體重。若需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)或出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛加重，應(yīng)及時咨詢風濕免疫科醫(yī)師。