嬰兒所需的營養(yǎng)元素主要有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質。
一、蛋白質
蛋白質是嬰兒生長發(fā)育的基礎，有助于細胞修復和組織構建。優(yōu)質蛋白來源包括母乳、配方奶、蛋黃、肉泥。缺乏蛋白質可能導致生長遲緩、免疫力下降。嬰兒每日需要適量攝入以滿足快速發(fā)育需求。
二、脂肪
脂肪為嬰兒提供高密度能量，支持大腦和神經系統(tǒng)發(fā)育。必需脂肪酸如DHA對視力與認知功能很重要。主要來源有母乳、配方奶、牛油果泥、植物油。適量脂肪攝入幫助吸收脂溶性維生素。
三、碳水化合物
碳水化合物是嬰兒主要能量來源，維持日?；顒雍推鞴俟δ堋Ｈ樘?、淀粉等提供葡萄糖，支持大腦運作。常見于母乳、配方奶、米粉、果蔬泥。均衡攝入防止能量不足或消化問題。
四、維生素
維生素分為水溶性與脂溶性兩類，如維生素A、C、D、E。維生素D促進鈣吸收，維生素C增強免疫力。來源包括母乳、強化配方奶、果汁、蔬菜泥。缺乏可能引起夜盲癥或佝僂病等。
五、礦物質
礦物質如鈣、鐵、鋅對骨骼、血液和免疫系統(tǒng)發(fā)育至關重要。鐵預防貧血，鈣強化牙齒和骨骼。主要來自母乳、配方奶、鐵強化米粉、肉泥。適量補充確保嬰兒代謝正常。
嬰兒營養(yǎng)需全面均衡，家長應優(yōu)先母乳喂養(yǎng)或選擇強化配方奶，逐步添加多樣化輔食如蔬菜泥、水果泥和肉糜，避免高糖或高鹽食物，定期監(jiān)測生長曲線，并在醫(yī)生指導下補充必要營養(yǎng)素，如維生素D滴劑，以支持健康發(fā)育。保持飲食規(guī)律和衛(wèi)生，如有異常及時咨詢兒科專家。