強(qiáng)迫癥可通過心理治療、藥物治療、物理治療、生活調(diào)整、社會支持等方式改善。強(qiáng)迫癥可能與遺傳因素、腦功能異常、心理壓力、性格特征、環(huán)境刺激等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為反復(fù)檢查、過度清潔、強(qiáng)迫計數(shù)、儀式行為、侵入性思維等癥狀。
1、心理治療
認(rèn)知行為療法是強(qiáng)迫癥的核心治療手段，通過暴露與反應(yīng)預(yù)防技術(shù)幫助患者逐步減少強(qiáng)迫行為。森田療法強(qiáng)調(diào)接納癥狀并轉(zhuǎn)移注意力，適合伴隨焦慮的強(qiáng)迫癥患者。家庭治療可改善家庭成員對患者的錯誤應(yīng)對方式，減少因指責(zé)引發(fā)的癥狀加重。
2、藥物治療
鹽酸氟西汀膠囊能調(diào)節(jié)腦內(nèi)5-羥色胺水平緩解強(qiáng)迫思維。鹽酸舍曲林片適用于伴隨抑郁癥狀的強(qiáng)迫癥患者。馬來酸氟伏沙明片可改善強(qiáng)迫行為與焦慮情緒，需持續(xù)用藥數(shù)月才能顯效。阿立哌唑口腔崩解片作為增效劑用于難治性病例。氯米帕明片是三環(huán)類抗抑郁藥，適用于傳統(tǒng)藥物無效時的替代治療。
3、物理治療
重復(fù)經(jīng)顱磁刺激通過磁場調(diào)節(jié)前額葉皮質(zhì)神經(jīng)活動。迷走神經(jīng)刺激術(shù)需植入脈沖發(fā)生器，適用于藥物抵抗型患者。深部腦刺激通過電極調(diào)節(jié)大腦特定核團(tuán)功能，需嚴(yán)格評估手術(shù)適應(yīng)證。生物反饋療法幫助患者自主控制生理指標(biāo)，改善伴隨的軀體化癥狀。
4、生活調(diào)整
建立規(guī)律作息時間表可減少因疲勞導(dǎo)致的癥狀波動。正念冥想訓(xùn)練每天進(jìn)行能增強(qiáng)對強(qiáng)迫思維的覺察力。限制每日清潔或檢查行為的次數(shù)，采用漸進(jìn)式目標(biāo)管理。培養(yǎng)繪畫或樂器等需要專注力的興趣愛好，轉(zhuǎn)移對強(qiáng)迫癥狀的關(guān)注。
5、社會支持
參加強(qiáng)迫癥患者互助小組分享應(yīng)對經(jīng)驗。向親密朋友坦誠癥狀可獲得行為監(jiān)督支持。避免家庭成員過度參與或替代完成強(qiáng)迫行為。職場中申請彈性工作安排減輕績效壓力。
強(qiáng)迫癥患者需保持均衡飲食，適量增加富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、核桃等食物。規(guī)律進(jìn)行瑜伽或游泳等低強(qiáng)度運(yùn)動，避免過度疲勞。建立癥狀日記記錄觸發(fā)因素與應(yīng)對效果，定期與主治醫(yī)生溝通調(diào)整方案。臥室環(huán)境應(yīng)減少時鐘、鏡子等可能引發(fā)檢查行為的物品布置，睡前進(jìn)行溫水浴放松身心。