密腺小毛蕨屬于寒性植物，通常不建議體質(zhì)虛寒者長(zhǎng)期或大量食用。其性味特征與生長(zhǎng)環(huán)境、化學(xué)成分等因素相關(guān)，可能對(duì)部分人群的胃腸功能產(chǎn)生影響。
密腺小毛蕨的寒性特征主要源于其含有的蕨類多糖、黃酮類化合物等成分，這些物質(zhì)在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中被認(rèn)為具有清熱涼血的作用。新鮮密腺小毛蕨葉片中的黏液質(zhì)成分可能刺激消化道黏膜，體質(zhì)偏寒者食用后可能出現(xiàn)腹部冷痛、腹瀉等不適。該植物多生長(zhǎng)于陰濕環(huán)境，其性味特征與生長(zhǎng)習(xí)性存在關(guān)聯(lián)，潮濕環(huán)境生長(zhǎng)的蕨類植物多具寒涼特性。
部分人群在特定情況下可能感受到密腺小毛蕨的溫?zé)嵝?yīng)，如經(jīng)高溫烹煮后其寒性可能減弱，或與生姜、花椒等溫性食材同食時(shí)產(chǎn)生性味中和。但這種溫?zé)嵝?yīng)并非植物本身的屬性，而是加工方式或配伍食材帶來的改變。密腺小毛蕨未經(jīng)處理時(shí)仍保持寒性本質(zhì)，其核心化學(xué)成分未發(fā)生根本變化。
建議食用前充分焯水處理以減少寒涼特性，體質(zhì)虛寒者應(yīng)謹(jǐn)慎食用。若出現(xiàn)胃腸不適，可飲用姜棗茶緩解癥狀。使用蕨類植物時(shí)應(yīng)結(jié)合自身體質(zhì)特點(diǎn)，必要時(shí)咨詢中醫(yī)師進(jìn)行體質(zhì)辨證指導(dǎo)。