通常情況下，汗蒸能去濕氣，但是要注意汗蒸時(shí)間，以免引起身體不適。具體分析如下：
濕氣在中醫(yī)理論中是指濕邪內(nèi)盛，通常有痤瘡、四肢酸楚、精神不振等癥狀。而汗蒸屬于熱療的一種，汗蒸的蒸房主要有石房、鹽房、黃泥房，通過出透汗的方法來起到驅(qū)寒、暖體活血、緩解疲勞等作用。若濕氣較重，可以咨詢相關(guān)醫(yī)生，然后再進(jìn)行汗蒸，而且汗蒸時(shí)間不宜過長(zhǎng)，容易引起身體不適，如脫水、皮膚損傷、體溫調(diào)節(jié)障礙等。需要注意的是，由于大部分濕氣隱藏在體內(nèi)深處，汗蒸對(duì)去濕氣只有輔助作用，并不能達(dá)到徹底消除。
若體內(nèi)濕氣較重，可以通過藥物調(diào)理、飲食調(diào)理、日常生活方式的改變來進(jìn)行緩解，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用人參健脾丸、四妙丸等中成藥進(jìn)行治療，飲食上少吃油膩、生冷、辛辣的食物，如烤串、漢堡、冰鎮(zhèn)飲料、辣椒等。
如果濕氣較為嚴(yán)重，還需立即前往醫(yī)院檢查，并且積極接受治療，以免延誤病情。