一歲寶寶每日奶量一般為500-700毫升，具體需結(jié)合輔食攝入量及個體發(fā)育情況調(diào)整。
一歲寶寶進入飲食過渡期，奶類仍是重要營養(yǎng)來源但非唯一來源。每日500-700毫升奶量可滿足基礎(chǔ)鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)需求，建議分2-3次飲用。若輔食攝入充足且包含酸奶、奶酪等乳制品，奶量可適當減少至400-500毫升。早餐飲用200-250毫升配方奶或母乳，睡前補充150-200毫升有助于夜間營養(yǎng)供給。需觀察寶寶體重增長曲線，若連續(xù)兩個月體重增幅不足500克應咨詢醫(yī)生調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。避免強迫喂食導致厭奶，可嘗試更換奶瓶或杯子改善飲用體驗。
除保證奶量外，一歲寶寶需逐步建立三餐兩點輔食模式，每日應攝入50克肉類、1個雞蛋、100克蔬菜水果及適量谷物。優(yōu)先選擇強化鐵米粉、瘦肉泥等高鐵輔食，奶與輔食間隔1小時以上以促進鐵吸收。定期監(jiān)測身高體重頭圍等發(fā)育指標，若出現(xiàn)拒奶超過24小時、尿量明顯減少或精神萎靡需及時就醫(yī)。注意奶瓶消毒與口腔清潔，避免含奶入睡引發(fā)齲齒風險。