孕婦吃完飯胃疼可通過(guò)調(diào)整飲食、少量多餐、熱敷緩解、改變體位、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。孕婦胃疼通常由激素變化、子宮壓迫、飲食不當(dāng)、胃食管反流、胃炎等原因引起。
1、調(diào)整飲食
避免食用辛辣刺激、油膩或過(guò)甜的食物，選擇清淡易消化的食物如小米粥、面條等。進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽，減少胃部負(fù)擔(dān)。每日可適量飲用溫?zé)岬纳蚍涿鬯?，有助于緩解胃部不適。
2、少量多餐
將每日三餐改為5-6次少量進(jìn)食，每次吃七分飽。餐后保持直立姿勢(shì)30分鐘以上，避免立即平臥。兩餐之間可適量進(jìn)食蘇打餅干等堿性食物中和胃酸。
3、熱敷緩解
用40℃左右的熱水袋敷于上腹部，每次15-20分鐘。熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解胃部痙攣。注意水溫不可過(guò)高，避免燙傷皮膚。熱敷后適當(dāng)按摩腹部，以順時(shí)針?lè)较蜉p柔按壓。
4、改變體位
胃疼發(fā)作時(shí)可嘗試左側(cè)臥位，減輕子宮對(duì)胃部的壓迫。平時(shí)避免彎腰、下蹲等增加腹壓的動(dòng)作。睡眠時(shí)墊高上半身，使用孕婦枕保持舒適體位，減少夜間胃酸反流。
5、遵醫(yī)囑用藥
若癥狀持續(xù)加重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鋁碳酸鎂咀嚼片、硫糖鋁混懸凝膠、乳酸菌素片等藥物。避免自行服用止痛藥或抑酸劑。用藥期間需密切觀察胎兒情況，出現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。
孕婦胃疼期間應(yīng)保持心情愉悅，避免焦慮情緒加重癥狀。注意記錄每日飲食與疼痛發(fā)作時(shí)間，幫助醫(yī)生判斷病因。適當(dāng)進(jìn)行散步等輕度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，但避免劇烈活動(dòng)。如出現(xiàn)嘔血、黑便、持續(xù)劇烈疼痛等癥狀，需立即就醫(yī)排除消化道潰瘍等嚴(yán)重疾病。定期產(chǎn)檢時(shí)向醫(yī)生反饋胃部不適情況，必要時(shí)進(jìn)行胃鏡檢查。