臉上起皮可通過加強保濕、調整清潔方式、補充維生素、避免刺激因素、使用藥物等方式改善。臉上起皮通常由皮膚干燥、清潔過度、維生素缺乏、接觸性皮炎、脂溢性皮炎等原因引起。
1、加強保濕
選擇含透明質酸、神經酰胺、甘油等成分的保濕霜，每日潔面后及時涂抹。干性皮膚可選用質地較厚的乳霜，油性皮膚建議使用清爽型保濕乳液。夜間可厚敷保濕面膜或凡士林，幫助修復皮膚屏障。避免使用含酒精、香精的護膚品，防止加重干燥。
2、調整清潔方式
改用溫水洗臉，水溫不超過40℃。選擇氨基酸類溫和潔面產品，避免皂基類清潔劑。減少潔面次數至每日1-2次，去角質產品每周使用不超過1次。潔面后輕輕拍干水分，不要用力擦拭，防止機械性摩擦導致角質層損傷。
3、補充維生素
缺乏維生素A、B族維生素或維生素E可能導致皮膚干燥脫屑?？蛇m量增加動物肝臟、深色蔬菜、堅果等食物的攝入。必要時在醫(yī)生指導下服用維生素AD軟膠囊、復合維生素B片、維生素E軟膠囊等補充劑，但需避免長期過量服用。
4、避免刺激因素
冬季使用加濕器維持室內濕度在40%-60%，外出時佩戴口罩防風。減少接觸洗滌劑、染發(fā)劑等化學刺激物。選擇純棉材質衣物減少摩擦，避免羊毛等粗糙面料直接接觸面部。暫停使用含果酸、水楊酸等刺激性成分的護膚品。
5、使用藥物
脂溢性皮炎可遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏、酮康唑乳膏等抗真菌藥物。接觸性皮炎需短期外用氫化可的松乳膏等弱效糖皮質激素。嚴重干燥脫屑可配合尿素維E乳膏軟化角質。伴有紅腫瘙癢時，可口服氯雷他定片緩解癥狀。所有藥物均需在醫(yī)生指導下使用。
日常需注意避免頻繁用手撕扯皮屑，防止繼發(fā)感染。外出時應做好物理防曬，選擇SPF30以上的防曬霜。若脫皮伴隨紅斑、滲液或持續(xù)兩周未緩解，建議及時就診皮膚科。長期反復脫皮者需排查特應性皮炎、銀屑病等慢性皮膚疾病，必要時進行過敏原檢測或皮膚鏡檢。