去黑頭、收縮毛孔可通過(guò)清潔控油、藥物治療、醫(yī)美護(hù)理等方式改善。黑頭主要由皮脂氧化堆積引起，毛孔粗大多與油脂分泌過(guò)多或皮膚老化有關(guān)。
1、清潔控油
每日使用溫和氨基酸潔面乳清潔面部，避免皂基類產(chǎn)品破壞皮膚屏障。每周1-2次使用含水楊酸或杏仁酸的清潔面膜，幫助溶解角栓。清潔后及時(shí)使用含神經(jīng)酰胺的保濕產(chǎn)品，維持水油平衡。油性皮膚可局部使用含鋅成分的控油乳液。
2、藥物治療
頑固黑頭可遵醫(yī)囑使用維A酸乳膏或阿達(dá)帕林凝膠，調(diào)節(jié)毛囊角化。合并炎癥時(shí)可用克林霉素磷酸酯凝膠抗感染。用藥期間需加強(qiáng)防曬，避免與去角質(zhì)產(chǎn)品同時(shí)使用。孕婦禁用維A酸類藥物。
3、醫(yī)美護(hù)理
化學(xué)換膚如果酸煥膚能促進(jìn)角質(zhì)代謝，改善毛孔粗大。光子嫩膚通過(guò)光熱作用刺激膠原重塑。射頻微針可針對(duì)性收縮T區(qū)毛孔。醫(yī)美治療后需嚴(yán)格修復(fù)皮膚屏障，避免暴曬。
4、日常防護(hù)
避免用手?jǐn)D壓黑頭導(dǎo)致感染，化妝后徹底卸妝。選擇非致痘配方的防曬霜，紫外線會(huì)加劇皮脂氧化。保證每日飲水量，減少高糖高脂飲食攝入。
5、儀器輔助
家用射頻儀配合凝膠使用可暫時(shí)性收斂毛孔。黑頭導(dǎo)出儀需控制使用頻率，過(guò)度吸引可能損傷毛囊。蒸臉后趁毛孔張開(kāi)時(shí)輕刮浮出角栓，事后需冷敷鎮(zhèn)靜。
改善黑頭和毛孔需要長(zhǎng)期堅(jiān)持正確護(hù)理，避免使用撕拉式鼻貼等暴力去黑頭方式。若伴隨嚴(yán)重痤瘡、酒糟鼻等問(wèn)題，建議至皮膚科進(jìn)行專業(yè)診斷。日常注意枕頭巾定期更換，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)清潔面部汗液，有助于減少毛孔堵塞。