喉嚨總感覺有痰咽不下去咳不出來可通過調(diào)整飲食、保持空氣濕潤、遵醫(yī)囑使用祛痰藥物、霧化治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。該癥狀通常由慢性咽炎、鼻后滴漏綜合征、胃食管反流、過敏反應(yīng)、上呼吸道感染等原因引起。
1、調(diào)整飲食
減少辛辣刺激及油膩食物攝入，避免加重咽喉黏膜刺激。適量飲用溫蜂蜜水或羅漢果茶有助于緩解咽喉干燥黏膩感。每日飲水保持在1500-2000毫升，可稀釋痰液黏稠度。合并胃食管反流者需避免睡前3小時進(jìn)食。
2、保持空氣濕潤
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%，減少干燥空氣對咽喉的刺激。晨起可用生理鹽水漱口清潔咽部。過敏性體質(zhì)者需定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)，減少塵螨等過敏原接觸。該方法對鼻后滴漏綜合征引發(fā)的痰液倒流尤為有效。
3、祛痰藥物
鹽酸氨溴索口服溶液能分解痰液中的酸性黏多糖纖維，適用于慢性支氣管炎伴痰液黏稠。乙酰半胱氨酸顆粒通過斷裂痰液蛋白二硫鍵降低黏度，對濃痰阻塞有效。桉檸蒎腸溶軟膠囊可促進(jìn)氣道纖毛運(yùn)動，改善鼻竇炎導(dǎo)致的黏液滯留。需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇藥物。
4、霧化治療
采用布地奈德混懸液聯(lián)合生理鹽水霧化吸入，可減輕咽喉黏膜炎癥水腫。α-糜蛋白酶霧化溶液能分解痰液中的肽鏈，適用于術(shù)后痰液黏結(jié)。霧化時取坐位深呼吸，每日1-2次，每次10-15分鐘。該方式對兒童及老年患者更安全。
5、中醫(yī)調(diào)理
肺熱型可用川貝枇杷膏潤肺化痰，痰濕型適用二陳丸健脾化濕。穴位貼敷選取天突、膻中穴，配合少商穴點(diǎn)刺放血可緩解急性痰阻。代茶飲可用桔梗6克、甘草3克煎水飲用，適合教師等用嗓過度人群。需辨證施治避免誤用溫燥藥物。
建議避免用力清嗓造成聲帶損傷，戒煙并遠(yuǎn)離二手煙環(huán)境。長期癥狀不緩解需進(jìn)行喉鏡或鼻咽鏡檢查，排除鼻息肉、咽喉新生物等器質(zhì)性疾病。合并發(fā)熱、痰中帶血、呼吸困難等癥狀時應(yīng)立即就醫(yī)。日?？删毩?xí)腹式呼吸增強(qiáng)膈肌運(yùn)動，促進(jìn)痰液排出。