月經(jīng)第二天有大量血塊像果凍可能與激素波動(dòng)、子宮收縮異常、子宮內(nèi)膜脫落過快等因素有關(guān)，可通過熱敷腹部、調(diào)整飲食、服用藥物等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確原因。
1、熱敷腹部
使用40℃左右的熱水袋或暖寶寶敷于下腹部，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷能促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，幫助緩解子宮痙攣，減少血塊形成。注意避免溫度過高導(dǎo)致皮膚燙傷，經(jīng)期禁止盆浴或高溫坐浴。
2、飲用紅糖姜茶
取5克干姜片與20克紅糖煮沸飲用，每日1-2次。姜辣素能刺激血管擴(kuò)張，紅糖可補(bǔ)充能量，兩者協(xié)同作用有助于促進(jìn)經(jīng)血排出。糖尿病患者應(yīng)減少紅糖用量，胃潰瘍患者慎用。
3、服用益母草顆粒
益母草顆粒含益母草、當(dāng)歸等成分，具有活血調(diào)經(jīng)功效，適用于氣滯血瘀型月經(jīng)異常。常見不良反應(yīng)包括輕微胃腸不適，孕婦及月經(jīng)量過多者禁用。需按說明書劑量服用，連續(xù)使用不超過3個(gè)月經(jīng)周期。
4、使用氨甲環(huán)酸片
氨甲環(huán)酸片通過抑制纖溶酶原激活物減少出血，適用于子宮內(nèi)膜增生導(dǎo)致的經(jīng)血過多?？赡艹霈F(xiàn)頭痛、腹瀉等副作用，有血栓病史者禁用。該藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用，不可自行長(zhǎng)期服用。
5、子宮肌瘤剔除術(shù)
對(duì)于直徑超過5厘米的黏膜下子宮肌瘤引起的血塊增多，可考慮宮腔鏡肌瘤切除術(shù)。術(shù)后需禁盆浴1個(gè)月，3個(gè)月內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。該手術(shù)可能發(fā)生子宮穿孔、感染等并發(fā)癥，需嚴(yán)格評(píng)估適應(yīng)癥。
經(jīng)期需保持每日飲水量1500-2000毫升，避免久坐不動(dòng)，每2小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘。飲食宜選擇豬肝、菠菜等富鐵食物，限制生冷辛辣刺激。若血塊持續(xù)3個(gè)月經(jīng)周期未改善，或伴有嚴(yán)重腹痛、頭暈乏力，應(yīng)立即就診婦科完善超聲及激素檢查。日常記錄月經(jīng)周期、出血量及血塊大小變化，為診療提供參考依據(jù)。