孕婦嗓子疼可通過(guò)適量飲水、鹽水漱口、蜂蜜水飲用、蒸汽吸入、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。嗓子疼可能與咽喉炎、過(guò)敏反應(yīng)、胃酸反流、空氣干燥、病毒感染等因素有關(guān)。
1、適量飲水
保持喉嚨濕潤(rùn)有助于緩解疼痛，建議少量多次飲用溫水，每日飲水量控制在1500-2000毫升。避免飲用含糖飲料或冰水，以免刺激咽喉黏膜。若合并妊娠期水腫，需根據(jù)尿量調(diào)整飲水量。
2、鹽水漱口
用溫鹽水漱口可減輕咽喉部炎癥，配制濃度為0.9%的生理鹽水，每日漱口3-4次。注意漱口時(shí)頭部后仰使液體充分接觸咽部，但需避免吞咽鹽水。該方法對(duì)細(xì)菌性或病毒性咽喉炎均有輔助緩解作用。
3、蜂蜜水飲用
蜂蜜具有抗菌和黏膜保護(hù)作用，將10毫升純蜂蜜溶于200毫升溫水中飲用，每日不超過(guò)2次。需選擇經(jīng)巴氏殺菌的合規(guī)產(chǎn)品，避免生蜂蜜可能含有的肉毒桿菌風(fēng)險(xiǎn)。糖尿病患者或妊娠期血糖偏高者慎用。
4、蒸汽吸入
吸入溫?zé)嵴羝芫徑庋屎砀稍锾弁?，?0℃左右熱水倒入杯中，口鼻對(duì)準(zhǔn)杯口呼吸10分鐘，每日2-3次?？杉尤肷倭勘『删驮鰪?qiáng)效果，但精油濃度需低于0.5%。注意防止?fàn)C傷，保持環(huán)境通風(fēng)。
5、遵醫(yī)囑用藥
若癥狀持續(xù)加重，可在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下使用對(duì)乙酰氨基酚片緩解疼痛，或使用西瓜霜含片局部消炎。禁止自行服用含偽麻黃堿等成分的復(fù)方感冒藥。細(xì)菌感染時(shí)可能需要使用阿莫西林膠囊等B類抗生素。
孕婦出現(xiàn)嗓子疼時(shí)應(yīng)優(yōu)先選擇物理緩解方式，保持室內(nèi)濕度在50%-60%，避免接觸煙霧等刺激物。飲食以溫涼流質(zhì)為主，如百合粥、梨汁等。若伴隨發(fā)熱超過(guò)38℃、呼吸困難或持續(xù)3天未緩解，需立即就醫(yī)排查鏈球菌感染等疾病。妊娠期間用藥需嚴(yán)格遵循產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)，不可輕信偏方。