腦供血不足患者一般可以吃雞蛋，雞蛋含有優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，有助于改善血管功能。
雞蛋中的卵磷脂可分解血管壁沉積的膽固醇，減少動(dòng)脈硬化風(fēng)險(xiǎn)。蛋黃含有的膽堿能促進(jìn)神經(jīng)遞質(zhì)合成，改善腦細(xì)胞代謝。蛋白中的氨基酸有助于維持血管彈性，對(duì)改善微循環(huán)有一定幫助。但需注意每日攝入量控制在1-2個(gè)，避免過量膽固醇攝入。合并高脂血癥的患者應(yīng)減少蛋黃食用量，以蛋白為主。
腦供血不足患者日常飲食需保持低鹽低脂，可搭配深海魚類補(bǔ)充不飽和脂肪酸，適量食用堅(jiān)果類食物。建議每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，每次持續(xù)30分鐘以上。避免長時(shí)間低頭或保持固定姿勢，睡眠時(shí)枕頭高度不宜超過15厘米。定期監(jiān)測血壓、血脂指標(biāo)，出現(xiàn)頭暈加重或視物模糊應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查顱腦血管情況。