一般情況下，枸杞菊花茶的功效有鎮(zhèn)靜安神、清肝明目、增強(qiáng)體質(zhì)、清熱解毒、美容養(yǎng)顏等，建議適量飲用枸杞菊花茶。
1.鎮(zhèn)靜安神：枸杞菊花茶中枸杞含有多種生物堿，有鎮(zhèn)靜安神的作用，菊花含有的黃酮類(lèi)化合物能舒緩神經(jīng)系統(tǒng)。所以適量飲用枸杞菊花茶有鎮(zhèn)靜安神的功效。
2.清肝明目：枸杞菊花茶中枸杞含有豐富的維生素A，菊花中的葉黃素和玉米黃素都能起到保護(hù)眼睛的作用。適量飲用枸杞菊花茶，對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的眼睛干澀有一定療效。
3.增強(qiáng)體質(zhì)：枸杞菊花茶中還含有豐富的維生素C、維生素E等物質(zhì)，有助于清除體內(nèi)自由基，減少其對(duì)細(xì)胞的傷害，可以提高身體素質(zhì)。
4.清熱解毒：枸杞菊花茶具有清熱解毒的功效，可以幫助清理身體內(nèi)的熱毒素，以此減輕咽喉痛、口腔潰瘍等。
5.美容養(yǎng)顏：枸杞菊花茶可以很好地滋潤(rùn)皮膚，其中含有豐富的維生素，可以促進(jìn)細(xì)胞的代謝和再生，加速體內(nèi)毒素的排出，防止在體內(nèi)堆積，從而達(dá)到美容養(yǎng)顏的功效。
需要注意的是，枸杞菊花茶的飲用應(yīng)以適量為宜。同時(shí)，煮茶時(shí)水溫不宜過(guò)高，以免破壞茶葉中的有效成分。若飲用后出現(xiàn)身體不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。