萆薢食用效果好的方式主要有煎湯內服、研末吞服、配伍藥膳、制成丸劑、外用熏洗等。
一、煎湯內服
將萆薢飲片加水煎煮取汁飲用是常見方式，有利于有效成分溶出。萆薢主要含薯蕷皂苷等成分，適用于風濕痹痛患者，能幫助祛風除濕。建議先將藥材浸泡半小時，再用武火煮沸轉文火慢煎。注意陰虛火旺者慎用，避免與茶湯同服影響藥效吸收。
二、研末吞服
將干燥萆薢研磨成細粉后用溫水送服，適合需要精確控制劑量的情況。這種方法便于保存和攜帶，適用于筋骨酸痛等癥狀，但直接吞服可能對胃腸產(chǎn)生刺激。建議飯后服用減輕不適，儲存時需密封防潮。
三、配伍藥膳
萆薢可與薏苡仁、豬骨等食材燉煮成藥膳湯飲，通過飲食調理增強療效。此類方式適合慢性風濕患者長期調理，既能發(fā)揮藥用價值又能補充營養(yǎng)。注意搭配食材屬性需與病癥相符，避免過量食用引起消化不良。
四、制成丸劑
萆薢粉末可與其他中藥配伍制成水丸或蜜丸，延緩藥物釋放速度。丸劑形式便于服用且減輕苦味，適用于需長期服藥的下焦?jié)駸峄颊?，但制作過程需嚴格遵循配比規(guī)范。
五、外用熏洗
用萆薢煎煮液熏洗患處可作為輔助治療手段，特別適用于關節(jié)腫痛等局部癥狀。外用時藥液溫度應保持在皮膚可耐受范圍，熏洗后注意局部保暖。皮膚破損或過敏體質者禁用此方法。
萆薢作為中藥材使用時需辨證施治，不同體質和病癥對應不同用法。日常食用期間應保持飲食清淡，適當配合八段錦等柔和的運動鍛煉，避免久處潮濕環(huán)境。若出現(xiàn)口干、惡心等不適反應應立即停用并咨詢中醫(yī)師，長期使用需定期檢查肝腎功能。貯藏時應置陰涼干燥處，防止藥材霉變影響藥效。