嬰兒睡覺鼻子不通氣可通過清理鼻腔、調(diào)整睡姿、使用加濕器、熱敷鼻部、就醫(yī)治療等方式緩解。該癥狀通常由鼻腔分泌物堵塞、環(huán)境干燥、感冒、過敏、鼻部結(jié)構(gòu)異常等原因引起。
1、清理鼻腔
嬰兒鼻腔狹窄，分泌物容易堆積導(dǎo)致堵塞。家長(zhǎng)可用生理鹽水滴鼻軟化分泌物，再用嬰兒專用吸鼻器或棉簽輕柔清理。操作時(shí)注意固定嬰兒頭部避免誤傷，每日清理不超過兩次。
2、調(diào)整睡姿
仰臥位易加重鼻塞，可將嬰兒上半身墊高15-30度，或采取側(cè)臥位睡眠。使用透氣枕頭支撐頸部，避免壓迫面部。哺乳后保持豎抱姿勢(shì)20分鐘防止胃內(nèi)容物反流刺激鼻腔。
3、使用加濕器
干燥空氣會(huì)使鼻腔黏膜脫水腫脹。在臥室放置加濕器維持50%-60%濕度，選擇冷霧型避免燙傷。每日更換蒸餾水，每周徹底清洗加濕器防止霉菌滋生。若無加濕器可在浴室制造蒸汽環(huán)境后抱嬰兒吸入。
4、熱敷鼻部
用40℃左右溫水浸濕紗布敷于鼻根部，每次3-5分鐘。溫?zé)嵴羝艽龠M(jìn)鼻腔血管擴(kuò)張，軟化干痂。熱敷后立即擦干皮膚，避免著涼。合并面部濕疹或皮膚破損時(shí)禁用此法。
5、就醫(yī)治療
若伴隨發(fā)熱、呼吸急促、拒奶等癥狀，可能由急性鼻炎、腺樣體肥大等疾病引起。醫(yī)生可能開具鹽酸賽洛唑啉鼻用噴霧劑等減充血?jiǎng)?，或孟魯司特鈉顆粒等抗過敏藥物。先天性后鼻孔閉鎖等結(jié)構(gòu)異常需手術(shù)矯正。
日常需保持室內(nèi)通風(fēng)但避免直吹冷風(fēng)，定期清洗床品減少塵螨。哺乳期母親應(yīng)飲食清淡，避免進(jìn)食易致敏食物。觀察嬰兒呼吸頻率與膚色變化，出現(xiàn)張口呼吸、胸骨凹陷等缺氧表現(xiàn)時(shí)需緊急就醫(yī)。未滿月嬰兒鼻塞或持續(xù)超過一周無改善者應(yīng)及時(shí)兒科就診。