慢性胰腺炎患者日常生活需注意飲食管理、疼痛控制、戒煙戒酒、規(guī)律復(fù)查及心理調(diào)節(jié)等方面，以延緩病情進(jìn)展并提高生活質(zhì)量。
1、飲食管理
慢性胰腺炎患者應(yīng)選擇低脂、高蛋白、易消化的食物，如魚肉、雞胸肉、豆腐等，避免油炸食品和肥肉。每日少量多餐，減少單次進(jìn)食量以降低胰腺負(fù)擔(dān)。烹飪方式以蒸煮燉為主，避免辛辣刺激調(diào)料。若出現(xiàn)脂肪瀉，需在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充胰酶制劑如胰酶腸溶膠囊、復(fù)方胰酶片等。
2、疼痛控制
腹痛是慢性胰腺炎的常見癥狀，可通過熱敷腹部緩解痙攣性疼痛。避免自行服用非甾體抗炎藥，需遵醫(yī)囑使用鎮(zhèn)痛藥物如鹽酸曲馬多緩釋片、對(duì)乙酰氨基酚片等。記錄疼痛發(fā)作頻率和誘因，就診時(shí)向醫(yī)生詳細(xì)說明。
3、戒煙戒酒
酒精和煙草會(huì)直接損傷胰腺細(xì)胞，加速胰腺纖維化進(jìn)程?；颊唔殗?yán)格戒斷酒精飲品，包括啤酒、紅酒等低度酒。吸煙者可通過尼古丁貼片、鹽酸安非他酮緩釋片等輔助戒煙，必要時(shí)尋求戒煙門診專業(yè)指導(dǎo)。
4、規(guī)律復(fù)查
每3-6個(gè)月需進(jìn)行腹部超聲、CT或MRCP檢查，監(jiān)測(cè)胰腺形態(tài)變化。定期檢測(cè)血糖、血脂及營(yíng)養(yǎng)指標(biāo)，早期發(fā)現(xiàn)胰腺內(nèi)分泌功能不全。若出現(xiàn)持續(xù)消瘦、黃疸等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。
5、心理調(diào)節(jié)
長(zhǎng)期病痛易導(dǎo)致焦慮抑郁情緒，可參加病友互助小組或進(jìn)行正念訓(xùn)練。家屬應(yīng)給予情感支持，幫助患者建立治療信心。嚴(yán)重心理障礙時(shí)需心理科介入，必要時(shí)使用草酸艾司西酞普蘭片等抗抑郁藥物。
慢性胰腺炎患者需保持適度活動(dòng)，如散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)腹痛。注意保暖避免受涼，保證充足睡眠。日常可記錄飲食與癥狀變化日記，復(fù)診時(shí)供醫(yī)生參考。出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、嘔吐或劇烈腹痛時(shí)需急診處理。通過規(guī)范治療和科學(xué)管理，多數(shù)患者可維持較好的生活質(zhì)量。