腦供血不足引起的頭暈頭痛可通過調整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調理、物理治療及手術干預等方式改善。腦供血不足通常由動脈硬化、頸椎病、高血壓、心臟疾病或血液黏稠度增高等因素引起。
1、調整生活方式
保持低鹽低脂飲食，減少動物內(nèi)臟和油炸食品攝入，每日飲水1500-2000毫升。避免久坐久站，每小時活動5分鐘，可選擇散步或太極拳等溫和運動。戒煙限酒，保證每晚7-8小時睡眠，午休不超過30分鐘。冬季注意頸部保暖，避免冷風直吹。
2、藥物治療
遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片預防血栓形成，尼莫地平片改善腦血管痙攣，鹽酸氟桂利嗪膠囊增加腦血流量。伴有高血壓者可選用苯磺酸氨氯地平片控制血壓，高血脂患者配合阿托伐他汀鈣片調節(jié)血脂。用藥期間定期監(jiān)測肝腎功能，出現(xiàn)牙齦出血或皮疹需及時復診。
3、中醫(yī)調理
采用川芎茶調散加減改善氣血運行，天麻鉤藤顆粒平肝熄風，銀杏葉提取物片促進微循環(huán)。每日按壓百會穴、風池穴各3分鐘，配合艾灸足三里穴。可選用丹參、三七等中藥材代茶飲，但需避開月經(jīng)期及術后恢復期。
4、物理治療
通過經(jīng)顱磁刺激改善腦部血流，頸枕部熱敷每次20分鐘緩解肌肉緊張。高壓氧治療每周3次提升血氧飽和度，體外反搏促進側支循環(huán)建立。頸椎牽引需在康復師指導下進行，避免過度拉伸導致?lián)p傷。
5、手術干預
頸動脈狹窄超過70%時考慮頸動脈內(nèi)膜剝脫術，椎動脈嚴重狹窄可行支架植入術。術后需服用氯吡格雷片預防支架內(nèi)血栓，定期復查血管超聲。合并顱內(nèi)動脈瘤者需介入栓塞治療，術后絕對臥床24小時。
日常建議保持情緒穩(wěn)定，避免突然轉頭或劇烈體位變化，沐浴水溫控制在40℃以下。晨起時先在床邊坐立1分鐘再站立，外出攜帶硝酸甘油片應急。每3-6個月復查頸動脈彩超和經(jīng)顱多普勒，記錄頭暈發(fā)作頻率和持續(xù)時間。飲食中增加深海魚、堅果等富含不飽和脂肪酸的食物，血糖異常者需監(jiān)測空腹及餐后血糖變化。