額頭兩側(cè)脫發(fā)可能由遺傳因素、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、局部皮膚病等原因引起。脫發(fā)通常表現(xiàn)為發(fā)際線后移、毛發(fā)稀疏、頭皮油脂分泌增多等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后針對(duì)性治療。
1、遺傳因素
雄激素性脫發(fā)具有家族遺傳傾向，與毛囊對(duì)二氫睪酮的敏感性增高有關(guān)。男性多表現(xiàn)為前額發(fā)際線后移，女性多為頭頂毛發(fā)稀疏。可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯片等藥物延緩脫發(fā)進(jìn)程，嚴(yán)重者需考慮毛發(fā)移植術(shù)。
2、精神壓力
長(zhǎng)期焦慮、熬夜或過(guò)度疲勞會(huì)導(dǎo)致頭皮血管收縮，毛囊進(jìn)入休止期。這類(lèi)脫發(fā)多為暫時(shí)性，常伴隨頭皮緊繃感?？赏ㄟ^(guò)調(diào)節(jié)作息、冥想放松緩解，必要時(shí)使用谷維素片、維生素B6片等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物。
3、營(yíng)養(yǎng)不良
缺乏鐵、鋅、維生素D等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響毛囊細(xì)胞分裂。節(jié)食減肥或消化吸收障礙人群易出現(xiàn)彌漫性脫發(fā)，發(fā)質(zhì)干枯易斷。建議增加瘦肉、海帶、堅(jiān)果等富含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)的食物，配合多維元素片補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
4、內(nèi)分泌失調(diào)
甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征等疾病會(huì)導(dǎo)致激素水平異常。這類(lèi)脫發(fā)多伴隨月經(jīng)紊亂、體重增加，需檢測(cè)性激素六項(xiàng)和甲狀腺功能?？勺襻t(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
5、局部皮膚病
脂溢性皮炎、頭癬等會(huì)引起毛囊炎癥，導(dǎo)致脫發(fā)區(qū)出現(xiàn)紅斑鱗屑。真菌感染需使用酮康唑洗劑、聯(lián)苯芐唑溶液，細(xì)菌感染可用克林霉素磷酸酯凝膠。日常應(yīng)避免抓撓，選擇溫和的氨基酸類(lèi)洗發(fā)水。
日常需保持頭皮清潔但避免過(guò)度洗護(hù)，每周洗發(fā)2-3次為宜。梳頭時(shí)選擇寬齒木梳，減少燙染等化學(xué)刺激。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和B族維生素，適當(dāng)進(jìn)行頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)。若脫發(fā)量每日超過(guò)100根或持續(xù)3個(gè)月未緩解，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診。