六個月的胎兒身長通常為25-30厘米，體重約500-700克，各器官系統(tǒng)進一步發(fā)育完善。

孕6個月屬于妊娠中期末段，胎兒生長速度加快。此時胎兒頭部與身體比例逐漸協(xié)調(diào)，皮下脂肪開始沉積但皮膚仍呈半透明狀。胎兒的聽覺系統(tǒng)基本發(fā)育完成，能感知外界聲音刺激。肺部開始產(chǎn)生表面活性物質(zhì)，為出生后呼吸做準備。神經(jīng)系統(tǒng)持續(xù)發(fā)育，胎兒可能出現(xiàn)規(guī)律的睡眠覺醒周期。胎動頻率和力度明顯增強，孕婦可感受到頻繁的踢腿、翻身等動作。胎兒的味蕾已形成，能通過羊水感知母親飲食味道的變化。消化系統(tǒng)開始分泌少量消化酶，腎臟具備基本排尿功能。手指腳趾完全分開并出現(xiàn)指紋雛形，睫毛和眉毛清晰可見。此時通過超聲檢查可觀察到胎兒打哈欠、吮吸手指等動作。

孕婦需保持均衡飲食，每日增加300千卡熱量攝入，重點補充優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鈣和DHA等營養(yǎng)素。建議每周進行3-5次低強度運動如孕婦瑜伽、散步等，每次不超過30分鐘。注意記錄胎動情況，每天固定時間數(shù)胎動，正常值為2小時內(nèi)不少于10次。避免長時間仰臥，睡眠時采取左側(cè)臥位改善胎盤供血。定期進行產(chǎn)前檢查，包括宮高腹圍測量、胎心監(jiān)護和妊娠期糖尿病篩查。出現(xiàn)陰道流血、持續(xù)性腹痛或胎動異常等情況需立即就醫(yī)。保持心情愉悅，可通過音樂胎教、語言交流等方式促進胎兒神經(jīng)發(fā)育。