一坐就腰疼可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、泌尿系統(tǒng)疾病、強直性脊柱炎等因素有關(guān)，可通過休息調(diào)整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。
1、腰肌勞損
腰肌勞損可能與長期久坐、姿勢不良等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰部酸痛、活動受限等癥狀。患者可通過熱敷、按摩等方式緩解癥狀，也可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物進行治療。
2、腰椎間盤突出
腰椎間盤突出可能與椎間盤退變、外傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰痛、下肢麻木等癥狀?；颊呖赏ㄟ^臥床休息、牽引治療等方式緩解癥狀，也可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片、布洛芬緩釋膠囊等藥物進行治療。
3、骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松可能與年齡增長、鈣攝入不足等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰背疼痛、身高變矮等癥狀?；颊呖赏ㄟ^補充鈣劑、維生素D等方式改善癥狀，也可遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉片、唑來膦酸注射液、鮭魚降鈣素注射液等藥物進行治療。
4、泌尿系統(tǒng)疾病
泌尿系統(tǒng)疾病可能與感染、結(jié)石等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰痛、尿頻等癥狀。患者可通過多喝水、避免憋尿等方式緩解癥狀，也可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟膠囊、碳酸氫鈉片等藥物進行治療。
5、強直性脊柱炎
強直性脊柱炎可能與遺傳、免疫等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰背疼痛、晨僵等癥狀?；颊呖赏ㄟ^適當運動、保持正確姿勢等方式緩解癥狀，也可遵醫(yī)囑使用柳氮磺吡啶腸溶片、甲氨蝶呤片、依那西普注射液等藥物進行治療。
日常生活中應(yīng)避免久坐，每隔一段時間起身活動，注意保持正確的坐姿?？蛇m當進行腰部鍛煉，如小燕飛、五點支撐等，增強腰部肌肉力量。飲食上注意營養(yǎng)均衡，適當補充鈣質(zhì)和維生素D。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，明確診斷后遵醫(yī)囑進行治療。