骨膜損傷可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。骨膜損傷通常由外傷、過度運動、炎癥反應(yīng)、感染、骨骼疾病等原因引起。
1、休息制動
急性期需立即停止活動，用支具或繃帶固定患肢，避免進(jìn)一步損傷。輕微骨膜損傷通常需要2-4周制動，期間可配合抬高患肢促進(jìn)血液循環(huán)。慢性勞損型損傷需減少運動強(qiáng)度，必要時使用護(hù)具保護(hù)。
2、冷敷熱敷
損傷48小時內(nèi)采用冰袋冷敷，每次15-20分鐘，間隔2小時重復(fù)，有助于消腫止痛。48小時后改用熱敷，可使用熱水袋或紅外線理療燈，溫度控制在40-45℃，每日2-3次促進(jìn)局部血液循環(huán)。冷熱交替療法對亞急性期效果顯著。
3、藥物治療
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥。伴有明顯腫脹可配合地奧司明片改善微循環(huán)。嚴(yán)重炎癥反應(yīng)可能需要醋酸潑尼松片短期治療。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行調(diào)整劑量。
4、物理治療
超聲波治療能促進(jìn)骨膜修復(fù)，頻率0.8-1.0MHz，強(qiáng)度0.5-1.0W/cm2。沖擊波治療適用于慢性損傷，每周1次，3-5次為療程。恢復(fù)期可采用低頻脈沖電磁場治療，每日30分鐘，刺激成骨細(xì)胞活性。治療前需評估皮膚狀況，避免在有感染或出血傾向的部位操作。
5、手術(shù)治療
對于合并嚴(yán)重撕脫性骨折或骨膜大面積缺損者，需行骨膜修補術(shù)或植骨術(shù)。術(shù)后需石膏固定4-6周，配合抗感染治療。關(guān)節(jié)周圍損傷可能需關(guān)節(jié)鏡輔助清理，術(shù)后早期進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練預(yù)防粘連。所有手術(shù)方案需根據(jù)影像學(xué)檢查結(jié)果個體化制定。
骨膜損傷恢復(fù)期間應(yīng)保證每日攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C，適量食用牛奶、雞蛋、西藍(lán)花等食物有助于組織修復(fù)?？祻?fù)訓(xùn)練需循序漸進(jìn)，初期以等長收縮為主，后期逐步增加抗阻訓(xùn)練。建議每2-3周復(fù)查一次，通過X線或超聲評估愈合情況。日常生活中需注意運動前充分熱身，避免突然增加運動強(qiáng)度，高危運動時佩戴專業(yè)防護(hù)裝備。如出現(xiàn)持續(xù)疼痛或活動受限應(yīng)及時復(fù)診。