寄生子一般是指中藥桑寄生，適量食用可能有助于補肝腎、強筋骨、安胎等功效。
1、補肝腎
桑寄生歸肝、腎經(jīng)，其有效成分槲皮素和黃酮類化合物可能幫助改善肝腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦５劝Y狀。臨床常用于配伍熟地黃、杜仲等藥材治療肝腎不足證，但需注意陰虛火旺者慎用。
2、強筋骨
桑寄生中的齊墩果酸等成分被認為具有促進骨骼健康的作用，可能緩解風(fēng)濕痹痛、關(guān)節(jié)不利等癥狀。常與獨活、牛膝等配伍用于風(fēng)寒濕痹，使用期間應(yīng)避免生冷食物。
3、安胎功效
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認為桑寄生能固沖任，對于胎動不安、習(xí)慣性流產(chǎn)等癥可能有一定調(diào)理作用。常與續(xù)斷、阿膠等同用，但孕婦使用須嚴格遵醫(yī)囑，不可自行服用。
4、調(diào)節(jié)血壓
現(xiàn)代研究表明桑寄生提取物可能通過擴張血管起到輔助降壓作用，對高血壓引起的頭痛、眩暈或有一定緩解效果。建議配合羅布麻葉、鉤藤等藥材使用效果更佳。
5、抗氧化作用
桑寄生含有的多糖和酚類物質(zhì)具有清除自由基的能力，可能幫助延緩細胞氧化損傷。適合中老年人日常保健，可搭配枸杞、黃芪等藥食同源食材。
建議將桑寄生煎煮后飲用，每日用量不宜超過10克。服用期間忌食辛辣刺激食物，體質(zhì)濕熱者慎用。若需長期服用或治療特定疾病，應(yīng)在中醫(yī)師指導(dǎo)下配伍使用，避免與部分西藥產(chǎn)生相互作用。孕婦、兒童及過敏體質(zhì)者使用前務(wù)必咨詢專業(yè)醫(yī)師。