嗓子一到晚上就癢咳嗽可能由空氣干燥、過敏反應(yīng)、胃食管反流、上呼吸道感染、哮喘等原因引起，可通過加濕環(huán)境、避免過敏原、調(diào)整睡姿、藥物治療等方式緩解。
1、空氣干燥
夜間空氣濕度下降可能導(dǎo)致咽喉黏膜干燥發(fā)癢，誘發(fā)刺激性咳嗽。使用加濕器保持室內(nèi)濕度在40%-60%，睡前適量飲用溫水有助于緩解癥狀。若長期開空調(diào)或暖氣，可在房間放置一盆清水輔助增濕。
2、過敏反應(yīng)
塵螨、寵物皮屑或床品纖維等過敏原接觸可能引發(fā)夜間咽喉癢咳。建議每周用60℃熱水清洗床單被套，更換防螨材質(zhì)寢具。若癥狀持續(xù)，可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片或鹽酸西替利嗪片等抗組胺藥物。
3、胃食管反流
平臥時(shí)胃酸反流刺激咽喉可引起夜間咳嗽，常伴燒心感。睡前3小時(shí)避免進(jìn)食，抬高床頭15-20厘米。反流嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑服用奧美拉唑腸溶膠囊或鋁碳酸鎂咀嚼片。
4、上呼吸道感染
感冒后氣道敏感性增高可能導(dǎo)致夜間咳嗽加重，多伴有鼻塞流涕。可遵醫(yī)囑使用復(fù)方甘草口服溶液或氫溴酸右美沙芬糖漿鎮(zhèn)咳，配合生理鹽水鼻腔沖洗。
5、哮喘
咳嗽變異性哮喘常表現(xiàn)為夜間干咳，運(yùn)動或冷空氣刺激后加重。需通過肺功能檢查確診，確診后可遵醫(yī)囑使用布地奈德福莫特羅粉吸入劑或沙丁胺醇?xì)忪F劑控制癥狀。
建議保持臥室清潔通風(fēng)，避免睡前食用辛辣刺激性食物。若咳嗽持續(xù)超過2周或出現(xiàn)呼吸困難、咯血等癥狀，應(yīng)及時(shí)到呼吸內(nèi)科就診。日常可飲用蜂蜜檸檬水潤喉，避免過度用嗓，睡眠時(shí)選擇高度適宜的枕頭減少氣道刺激。