飲酒后血壓下降可能與酒精的短期血管擴張作用有關(guān)，但長期飲酒會導(dǎo)致血壓升高。血壓變化受飲酒量、個體差異等因素影響。
酒精進(jìn)入人體后會抑制血管收縮中樞，促使血管擴張，外周血管阻力降低，從而出現(xiàn)短暫的血壓下降現(xiàn)象。這種現(xiàn)象在少量飲酒后較為明顯，通常持續(xù)1-2小時。血管擴張同時會增加心率，心臟輸出量代償性增加，可能抵消部分降壓效果。
長期過量飲酒會激活腎素-血管緊張素系統(tǒng)，導(dǎo)致血管收縮物質(zhì)分泌增加，最終引起血壓持續(xù)性升高。每日酒精攝入量超過30克的人群，高血壓發(fā)生概率顯著增加。慢性飲酒還可能損傷血管內(nèi)皮功能，加速動脈硬化進(jìn)程。
建議高血壓患者嚴(yán)格限制酒精攝入，男性每日不超過25克酒精，女性不超過15克?？蛇x擇低度酒替代高度酒，避免空腹飲酒。定期監(jiān)測血壓變化，如發(fā)現(xiàn)血壓異常波動應(yīng)及時就醫(yī)。日常生活中保持低鹽飲食，適量補充含鉀食物如香蕉、菠菜等，有助于維持血壓穩(wěn)定。規(guī)律進(jìn)行有氧運動如快走、游泳等，每周3-5次，每次30分鐘以上，對血壓調(diào)節(jié)具有積極作用。