男生早睡通常不會長肉，建議通過更好地方式長肉。
若是男生想要長肉，可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加雞蛋、牛奶、肉類等食物的攝入，能夠為身體補充脂肪、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等成分，可以促進身體發(fā)育，有較好的長肉作用。除此之外，男生還應(yīng)當(dāng)適當(dāng)運動，如慢跑、打羽毛球、游泳等，能夠為身體促進身體血液循環(huán)，有利于身體消化食物，對于長肉有一定的好處。男生還應(yīng)當(dāng)保持規(guī)律作息，避免出現(xiàn)熬夜、晚睡的情況，有利于身體長肉。
日常生活中應(yīng)清淡飲食，進行適當(dāng)運動。若出現(xiàn)身體不適，應(yīng)早日前往醫(yī)院，進行檢查和治療，以免出現(xiàn)嚴(yán)重后果，影響身體健康。