四個(gè)月寶寶可以嘗試添加少量單一成分的輔食，如強(qiáng)化鐵米粉、南瓜泥、胡蘿卜泥、蘋果泥、香蕉泥等。初次添加需觀察過敏反應(yīng)，建議從強(qiáng)化鐵米粉開始逐步引入。
一、食物
強(qiáng)化鐵米粉是四個(gè)月寶寶首選的輔食，富含鐵元素且易消化，可用溫水或母乳沖調(diào)成稀糊狀。南瓜泥含有豐富的維生素A和膳食纖維，蒸熟后搗碎成細(xì)膩狀態(tài)即可喂食。胡蘿卜泥需蒸軟后研磨過濾，避免纖維殘留，其β-胡蘿卜素有助于視力發(fā)育。蘋果泥應(yīng)選擇熟透的蘋果去皮蒸煮后壓成泥，少量喂食可補(bǔ)充維生素C。香蕉泥直接搗碎后即可食用，含鉀和天然糖分，但需注意可能引起便秘，初次嘗試需觀察排便情況。
二、注意事項(xiàng)
家長需每次僅引入一種新食物，連續(xù)觀察3-5天無過敏反應(yīng)后再添加另一種。輔食應(yīng)保持原味不加鹽、糖等調(diào)味品，質(zhì)地需從稀到稠逐漸過渡。若寶寶出現(xiàn)皮疹、腹瀉或嘔吐等過敏癥狀，應(yīng)立即停止該食物并咨詢醫(yī)生。喂食時(shí)使用軟頭小勺，避免奶瓶喂養(yǎng)以防嗆咳。輔食添加初期仍以母乳或配方奶為主，每日1-2次輔食即可，單次量不超過30克。
家長需記錄寶寶每日輔食種類和反應(yīng)，定期測量體重和身高以評估營養(yǎng)狀況。保持餐具清潔并單獨(dú)存放，避免與成人餐具混用。輔食制作后2小時(shí)內(nèi)食用完畢，未吃完的不可再次喂食。若寶寶拒絕某種食物可間隔1-2周后重新嘗試，不要強(qiáng)迫進(jìn)食。出現(xiàn)持續(xù)拒食、體重增長緩慢等情況時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行營養(yǎng)評估。