一般情況下，孕晚期晚上胃酸反流可以通過就寢姿勢(shì)調(diào)整、飲食調(diào)整、避免躺下等方式緩解。具體內(nèi)容如下：
1、就寢姿勢(shì)調(diào)整：使用高枕頭睡眠姿勢(shì)，將上半身抬高，有助于減輕胃酸的倒流和燒心感?？梢詫⒍鄠€(gè)枕頭疊加或使用特殊的抬高枕頭。
2、飲食調(diào)整：避免在晚餐時(shí)間過晚吃飯，盡量避免吃辛辣、油膩、酸性食物和刺激性食物。分多次進(jìn)食，慢慢咀嚼食物。注意飲食中纖維的攝入，增加蔬菜和水果的比例。
3、避免躺下：在進(jìn)食后避免立即躺下，盡量保持直立姿勢(shì)或保持半坐位。等待數(shù)小時(shí)后再躺下睡覺，以防止胃酸倒流。
除了以上方法外，還有其他的治療方式，比如避免過度飽腹、避免咳嗽和嗝氣、常規(guī)活動(dòng)。如果病情嚴(yán)重，患者應(yīng)該及時(shí)前往醫(yī)院治療。