仙遺糧一般指土茯苓，多數(shù)情況下可以食用，但脾胃虛寒者、肝腎陰虛者、孕婦、對(duì)其過(guò)敏者以及食用過(guò)量時(shí)需避免。
仙遺糧是百合科植物光葉菝葜的干燥根莖，在中醫(yī)理論中性質(zhì)平和，味甘、淡，具有清熱解毒、除濕通絡(luò)等作用。在日常飲食中，常被用于藥膳調(diào)理，例如與薏苡仁、赤小豆等一同煮粥或煲湯，有助于改善因濕熱引起的關(guān)節(jié)不適、皮膚問(wèn)題或小便不利等情況。對(duì)于體內(nèi)有濕熱的人群，適量食用有助于身體恢復(fù)平衡。
仙遺糧性質(zhì)偏于滲利，對(duì)于平素脾胃功能虛弱、容易腹瀉、畏寒怕冷的人群，即中醫(yī)所說(shuō)的脾胃虛寒者，食用后可能加重腹部不適或腹瀉。對(duì)于肝腎陰虛、津液虧少，表現(xiàn)為口干咽燥、潮熱盜汗的人群，長(zhǎng)期或大量食用可能耗傷陰液，不利于病情。孕婦體質(zhì)特殊，用藥膳需格外謹(jǐn)慎，雖然土茯苓不屬于妊娠絕對(duì)禁忌藥材，但為安全起見(jiàn)，建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用。極少數(shù)人可能對(duì)土茯苓或其相關(guān)植物過(guò)敏，食用后可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、皮疹等過(guò)敏反應(yīng)，應(yīng)立即停止并就醫(yī)。任何藥食同源的物質(zhì)都不可過(guò)量食用，超量可能加重胃腸負(fù)擔(dān)或引起其他不適。
在考慮使用仙遺糧進(jìn)行食療或調(diào)理前，最穩(wěn)妥的方式是咨詢專業(yè)中醫(yī)師或藥師，結(jié)合自身體質(zhì)和健康狀況進(jìn)行判斷。日常生活中，應(yīng)注意飲食均衡，避免單一食材長(zhǎng)期大量攝入。若選擇使用，應(yīng)控制好用量，并選擇質(zhì)量可靠、炮制規(guī)范的藥材。食用后注意觀察身體反應(yīng)，如出現(xiàn)任何不適，應(yīng)及時(shí)停止并尋求醫(yī)療幫助。保持健康的生活方式，配合適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)理，才能更好地維護(hù)身體健康。