月經(jīng)持續(xù)8天未凈可通過調(diào)整作息、熱敷腹部、服用止血藥物、中藥調(diào)理、就醫(yī)檢查等方式處理。月經(jīng)淋漓不盡可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、凝血功能障礙、黃體功能不全等因素有關(guān)。
1、調(diào)整作息
保持規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，避免熬夜和過度勞累。建議保證每天7-8小時(shí)睡眠，避免飲用咖啡、濃茶等刺激性飲品。適當(dāng)進(jìn)行散步、瑜伽等輕度運(yùn)動(dòng)，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重出血。
2、熱敷腹部
用40℃左右的熱水袋敷于下腹部，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷可促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，幫助子宮收縮止血。注意避免溫度過高導(dǎo)致燙傷，經(jīng)期禁止盆浴或坐浴。
3、服用止血藥物
氨甲環(huán)酸片能抑制纖溶酶原激活，減少出血量。云南白藥膠囊具有化瘀止血功效，適用于氣滯血瘀型經(jīng)期延長(zhǎng)。斷血流片可收縮血管平滑肌，縮短出血時(shí)間。使用前需咨詢醫(yī)生，避免自行用藥。
4、中藥調(diào)理
歸脾湯加減適用于脾不統(tǒng)血型月經(jīng)色淡質(zhì)稀者，含黃芪、白術(shù)等健脾益氣藥材。清經(jīng)散適合血熱型經(jīng)血深紅黏稠者，含牡丹皮、地骨皮等清熱涼血成分。建議由中醫(yī)師辨證施治，連續(xù)調(diào)理2-3個(gè)月經(jīng)周期。
5、就醫(yī)檢查
陰道超聲可檢測(cè)子宮肌瘤、息肉等器質(zhì)性病變。性激素六項(xiàng)檢查能評(píng)估卵巢功能，診斷多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病。凝血功能檢測(cè)排除血小板減少癥等血液系統(tǒng)異常。宮腔鏡檢查可直接觀察子宮內(nèi)膜情況。
經(jīng)期延長(zhǎng)期間應(yīng)保持外陰清潔，每日用溫水清洗會(huì)陰部1-2次，選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并及時(shí)更換衛(wèi)生巾。飲食上多攝入含鐵豐富的動(dòng)物肝臟、菠菜等，避免生冷辛辣食物。記錄月經(jīng)周期和出血情況，若持續(xù)10天以上未凈或出血量突然增多，需立即就診婦科檢查。長(zhǎng)期月經(jīng)不調(diào)者建議每半年進(jìn)行一次婦科超聲和宮頸癌篩查。