喂母乳時一般可以吃巧克力，不會引起不良反應(yīng)，但應(yīng)注意適量食用，以免引起不適癥狀。
巧克力中含有可可堿和咖啡堿。喂母乳時通常能吃巧克力，一般不會對自身健康或嬰兒的健康造成影響。此外，巧克力中含有大量的碳水化合物，食用后一般能提供足夠的能量，減輕疲憊感，巧克力還能在一定程度上促進心血管健康。通常可以在正規(guī)超市中購買巧克力，撕開包裝后直接食用。
需注意，不宜食用過多的巧克力，以免產(chǎn)生飽腹感，影響其他營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，不利于嬰兒的正常生長發(fā)育。建議血糖較高者不吃巧克力，以免進一步血糖升高，影響身體的恢復(fù)。建議女性在喂母乳時充足休息，每天保持7-9小時的睡眠時間。