乳腺型胸部與脂肪型胸部的主要區(qū)別在于組織構(gòu)成比例，前者以乳腺組織為主且觸感致密，后者以脂肪組織為主且質(zhì)地柔軟。
乳腺型胸部在青春期和哺乳期更明顯，腺體組織占主導(dǎo)使乳房呈現(xiàn)圓錐形或半球形，觸診時(shí)可觸及明顯結(jié)節(jié)感，這種結(jié)構(gòu)對激素變化敏感，月經(jīng)前可能出現(xiàn)脹痛。脂肪型胸部則常見于體脂較高人群，脂肪均勻分布使乳房外觀圓潤飽滿，觸感柔軟無團(tuán)塊，其大小易隨體重波動(dòng)而變化。兩種類型在影像學(xué)檢查中也有差異，乳腺型在鉬靶片中腺體影致密，脂肪型則透亮度較高。從健康風(fēng)險(xiǎn)看，乳腺型可能增加乳腺增生概率，脂肪型過度發(fā)育可能引發(fā)肩頸勞損。日常護(hù)理方面，乳腺型需注意周期性脹痛管理，脂肪型則要避免快速減重導(dǎo)致乳房松弛。
無論何種類型都應(yīng)選擇承托力合適的無鋼圈內(nèi)衣，避免過度擠壓；每周進(jìn)行3-4次胸肌鍛煉如俯臥撐或啞鈴飛鳥，可改善乳房支撐；飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素E，控制高脂食物攝入；沐浴時(shí)用溫水交替沖洗胸部促進(jìn)血液循環(huán)，但禁止用力揉搓；每年進(jìn)行一次乳腺超聲檢查，40歲以上建議增加鉬靶檢查。哺乳期女性需特別注意乳腺疏通，避免乳汁淤積引發(fā)炎癥。