感冒了通?？梢院冉獪?，有助于緩解風(fēng)寒感冒引起的癥狀。姜湯具有驅(qū)寒發(fā)汗、溫中止嘔的作用，適合風(fēng)寒型感冒初期飲用。
風(fēng)寒感冒多因受涼引起，表現(xiàn)為怕冷、鼻塞流清涕、頭痛身痛等癥狀。生姜含有姜辣素和姜烯酚等活性成分，能促進(jìn)血液循環(huán)，擴(kuò)張毛細(xì)血管，幫助身體發(fā)汗散寒。熬制姜湯時(shí)可搭配紅糖補(bǔ)充能量，或加入蔥白增強(qiáng)解表效果。飲用后建議蓋被休息以助發(fā)汗，但需注意避免過(guò)度發(fā)汗導(dǎo)致脫水。
風(fēng)熱感冒或暑濕感冒患者不宜飲用姜湯。風(fēng)熱感冒常見(jiàn)咽痛、黃痰、發(fā)熱等癥狀，生姜性溫可能加重體內(nèi)熱邪。暑濕感冒多伴隨胸悶嘔吐、舌苔厚膩，姜湯可能刺激胃腸黏膜。糖尿病患者應(yīng)控制紅糖用量，胃潰瘍患者需謹(jǐn)慎飲用以防刺激胃酸分泌。兒童飲用姜湯應(yīng)稀釋并減少姜片用量。
感冒期間需保持充足休息，每日飲水1500-2000毫升。飲食宜清淡易消化，可適量補(bǔ)充維生素C含量高的水果。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、膿性鼻涕、胸悶氣促等癥狀，或感冒超過(guò)一周未緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查是否合并細(xì)菌感染或其他并發(fā)癥。姜湯僅作為輔助調(diào)理手段，不能替代藥物治療。