小孩積食可能由喂養(yǎng)不當、脾胃虛弱、運動不足、飲食結(jié)構(gòu)不合理、病后失調(diào)等原因引起,通常表現(xiàn)為食欲下降、腹脹、口臭、大便酸臭、夜間哭鬧等癥狀。積食可通過調(diào)整飲食、腹部按摩、適當運動、服用消食藥物、中醫(yī)推拿等方式緩解。
1、喂養(yǎng)不當
家長過度喂養(yǎng)或頻繁加餐會導致胃腸負擔過重。嬰幼兒胃容量較小,過量進食易使食物滯留胃腸,未消化的食物發(fā)酵產(chǎn)生氣體,可能伴隨打嗝、吐奶等癥狀。建議家長采用少量多餐方式,避免強迫進食,哺乳期母親需注意自身飲食清淡。
2、脾胃虛弱
兒童消化系統(tǒng)發(fā)育不完善,脾胃運化功能較弱。先天不足或長期飲食失調(diào)會損傷脾胃,可能出現(xiàn)面色發(fā)黃、精神萎靡等伴隨癥狀??勺襻t(yī)囑使用小兒健脾顆粒、嬰兒健脾散、醒脾養(yǎng)兒顆粒等中成藥,配合米油、山藥粥等易消化食物調(diào)理。
3、運動不足
缺乏活動會減緩胃腸蠕動,家長需每天帶孩子進行散步、爬行等輕度運動。久坐不動會使食物在腸道停留時間延長,可能伴隨便秘、肛門排氣增多。建議餐后1小時進行腹部順時針按摩,促進腸內(nèi)容物向下移動。
4、飲食結(jié)構(gòu)問題
高蛋白高脂肪食物攝入過多,或突然轉(zhuǎn)換輔食種類都可能導致積食。表現(xiàn)為舌苔厚膩、排便困難等癥狀。家長應避免給予油炸食品、冷飲,可適當增加蘋果、白蘿卜等富含膳食纖維的食物,必要時遵醫(yī)囑使用小兒化食丸、保和丸、健胃消食片。
5、病后失調(diào)
感冒、腹瀉等疾病后消化功能尚未恢復,此時強行進補可能加重積食。可能伴有低熱、睡眠不安等表現(xiàn)。建議病后先給予米湯、稀粥等流質(zhì)飲食,逐步過渡到正常飲食,可配合小兒消積止咳口服液、四磨湯口服液等藥物調(diào)理。
家長需觀察孩子每日排便情況及進食量,避免睡前兩小時內(nèi)進食??啥ㄆ谟贸贷溠?、山楂煮水代茶飲,配合捏脊療法促進消化。若積食伴隨持續(xù)發(fā)熱、嘔吐或精神差等癥狀,應及時就醫(yī)排除腸梗阻等急腹癥。日常注意保持飲食規(guī)律,培養(yǎng)細嚼慢咽的進食習慣。