痛風(fēng)腳腫可通過抬高患肢、冷敷、藥物治療、調(diào)整飲食、限制活動等方式消腫。痛風(fēng)通常由高尿酸血癥導(dǎo)致尿酸鹽結(jié)晶沉積引起，急性發(fā)作時表現(xiàn)為關(guān)節(jié)紅腫熱痛。
1、抬高患肢
急性發(fā)作時將患肢抬高至心臟水平以上，利用重力作用促進靜脈回流?？捎谜眍^墊高足部，保持30-45度傾斜，每次持續(xù)20-30分鐘，每日重復(fù)進行3-4次。注意避免壓迫腫脹部位。
2、冷敷消腫
用毛巾包裹冰袋敷于腫脹關(guān)節(jié)，每次15-20分鐘，間隔1小時重復(fù)。低溫能收縮血管減輕滲出，緩解紅腫熱痛。避免直接皮膚接觸冰袋，防止凍傷。發(fā)作48小時后可改用熱敷促進吸收。
3、藥物治療
遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片緩解急性炎癥，非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊控制疼痛，必要時口服潑尼松片。合并感染時需聯(lián)用抗生素如頭孢呋辛酯片。嚴(yán)禁自行調(diào)整劑量。
4、調(diào)整飲食
每日飲水量達到2000毫升以上，限制高嘌呤食物如動物內(nèi)臟、濃肉湯攝入。增加低脂乳制品、新鮮蔬菜水果等堿性食物，可適量食用櫻桃等具有促尿酸排泄作用的食物。
5、限制活動
發(fā)作期避免行走負重，穿戴寬松鞋襪減少摩擦。癥狀緩解后逐步恢復(fù)低強度活動，如游泳、騎自行車等非負重運動。急性期過后需長期堅持降尿酸治療。
痛風(fēng)患者日常需維持體重在正常范圍，避免劇烈運動誘發(fā)關(guān)節(jié)損傷。定期監(jiān)測血尿酸水平，男性應(yīng)控制在420μmol/L以下，女性360μmol/L以下。注意觀察關(guān)節(jié)癥狀變化，若每年發(fā)作超過2次或出現(xiàn)痛風(fēng)石，需在風(fēng)濕免疫科醫(yī)生指導(dǎo)下進行規(guī)范化降尿酸治療。同時管理好高血壓、糖尿病等合并癥，戒煙限酒有助于減少發(fā)作風(fēng)險。