宮頸糜爛絕大多數(shù)情況下可以自愈，宮頸糜爛通常是指宮頸柱狀上皮異位，屬于一種生理現(xiàn)象。
宮頸柱狀上皮異位受體內雌激素水平影響，在青春期和育齡期女性中十分常見。雌激素水平升高時，宮頸管內的柱狀上皮會外移至宮頸口外，外觀呈現(xiàn)紅色顆粒狀，類似糜爛。當雌激素水平下降，例如進入絕經(jīng)期后，外移的柱狀上皮會回縮至宮頸管內，被復層鱗狀上皮重新覆蓋，外觀恢復正常，這便是自愈的過程。這種生理性的變化無須特殊治療，定期進行宮頸細胞學檢查和人乳頭瘤病毒檢測即可。
部分宮頸糜爛樣改變可能與病理性因素有關，例如慢性宮頸炎癥、宮頸上皮內瘤變甚至早期宮頸癌。這些情況導致的宮頸外觀改變通常無法自行消退，需要醫(yī)療干預。慢性宮頸炎可能表現(xiàn)為白帶增多、接觸性出血等癥狀，宮頸上皮內瘤變則屬于癌前病變。若宮頸細胞學檢查或人乳頭瘤病毒檢測結果異常，或伴有明顯癥狀，則不屬于生理性柱狀上皮異位，自愈可能性低，需積極就醫(yī)明確診斷。
保持健康的生活方式，包括均衡飲食、規(guī)律作息、適度鍛煉，有助于維持內分泌穩(wěn)定。注意個人衛(wèi)生，選擇棉質內褲并勤換洗，避免不必要的陰道沖洗，以維持陰道菌群平衡。最重要的是定期進行婦科檢查，這是區(qū)分生理性變化與病理性改變的關鍵，能夠及早發(fā)現(xiàn)問題并妥善處理。