骨頭塞牙縫里拿不出來時，可通過使用牙線、漱口、使用鑷子、就醫(yī)處理等方式解決。這種情況通常由進(jìn)食過快、牙齒排列不齊、牙縫過大等因素引起。

1、使用牙線

牙線能有效清除牙縫中的食物殘渣。選擇質(zhì)地柔韌的牙線，輕輕滑入牙縫，沿牙齒側(cè)面上下滑動。避免用力過猛損傷牙齦。若骨頭較小且位置較淺，牙線可能將其帶出。操作時注意保持手部清潔，防止細(xì)菌感染。

2、漱口

用溫鹽水或抗菌漱口水反復(fù)漱口，利用水流沖擊力幫助松動骨頭。水溫以接近體溫為宜，避免刺激牙神經(jīng)。漱口時鼓動腮部增加壓力，每次持續(xù)10-15秒。該方法適用于骨頭卡得不深的情況，可配合其他方法使用。

3、使用鑷子

選用消毒后的尖頭鑷子，在充足光源下操作。用鏡子輔助觀察骨頭位置，鑷子尖端夾住骨頭暴露部分緩慢拔出。注意不要觸碰牙齦或鄰牙。若自行操作困難或引發(fā)疼痛，應(yīng)立即停止并就醫(yī)。

4、就醫(yī)處理

口腔科醫(yī)生會使用專業(yè)器械如探針、刮治器等取出異物。深度嵌頓的骨頭可能需局部麻醉后處理。伴隨牙齦出血或腫脹時，醫(yī)生可能開具復(fù)方氯己定含漱液、西吡氯銨含片等藥物預(yù)防感染。

5、預(yù)防措施

調(diào)整進(jìn)食習(xí)慣，避免啃咬硬質(zhì)食物。牙齒排列異常者可咨詢正畸治療。定期潔牙保持牙縫清潔，使用牙間隙刷輔助清潔寬大牙縫。出現(xiàn)反復(fù)塞牙應(yīng)檢查是否有齲齒或修復(fù)體邊緣不密合等問題。

日常應(yīng)注意細(xì)嚼慢咽，避免用牙咬開堅硬物體。選擇軟毛牙刷和含氟牙膏維護(hù)口腔健康。若骨頭取出后持續(xù)疼痛或出現(xiàn)牙齦化膿，可能已引發(fā)牙周感染，需及時復(fù)查。長期塞牙可能導(dǎo)致鄰面齲或牙齦萎縮，建議每半年進(jìn)行一次口腔檢查。