蜂膠具有抗菌消炎、增強免疫、促進組織修復(fù)等作用，可制成膠囊、滴劑或直接含服，每日用量建議不超過1克。
1、抗菌消炎
蜂膠含有黃酮類化合物和咖啡酸苯乙酯等成分，對金黃色葡萄球菌、鏈球菌等常見致病菌有抑制作用?？谇粷兓颊呖捎梅淠z噴霧劑局部噴涂，皮膚輕微感染時可涂抹蜂膠軟膏輔助消炎。蜂膠乙醇提取物的抑菌效果優(yōu)于水提物，但過敏體質(zhì)者需慎用。
2、增強免疫
蜂膠中的阿特匹林C能激活巨噬細(xì)胞，提升人體對流感病毒的防御能力。免疫力低下人群可長期服用蜂膠膠囊，建議選擇總黃酮含量超過8%的產(chǎn)品。蜂膠與蜂王漿配伍使用可協(xié)同增強免疫調(diào)節(jié)功能，但糖尿病患者需控制攝入量。
3、促進傷口愈合
蜂膠能刺激纖維細(xì)胞增殖，加速創(chuàng)傷組織修復(fù)。燒傷患者可用10%蜂膠溶液沖洗創(chuàng)面，術(shù)后患者可口服蜂膠粉促進切口愈合。蜂膠中的松屬素還能減少瘢痕形成，但開放性傷口使用前需進行過敏測試。
4、調(diào)節(jié)血糖血脂
蜂膠中的槲皮素和山奈酚能改善胰島素敏感性，輔助控制餐后血糖。高血脂人群每日服用蜂膠提取物可降低低密度脂蛋白水平，建議選擇巴西綠蜂膠等高活性品種。服用降糖藥物者需監(jiān)測血糖變化。
5、抗氧化防衰老
蜂膠的抗氧化能力是維生素E的50倍，能清除自由基延緩細(xì)胞老化。中老年人可早晚含服蜂膠滴劑，或搭配蜂蜜溫水沖飲。蜂膠與葡萄籽提取物聯(lián)合使用可增強抗氧化效果，但胃潰瘍患者應(yīng)餐后服用。
蜂膠需避光密封保存，首次使用應(yīng)從1/4推薦量開始逐步增加。服用期間避免與阿司匹林同用，手術(shù)前兩周應(yīng)停用。過敏體質(zhì)者使用前需在手腕內(nèi)側(cè)做24小時皮試，出現(xiàn)紅腫瘙癢應(yīng)立即停用。建議選擇有藍帽標(biāo)志的保健食品級蜂膠產(chǎn)品，連續(xù)服用不超過3個月需間隔1-2周。