老是氣短可能由生理性因素、貧血、慢性阻塞性肺疾病、支氣管哮喘、心力衰竭等原因引起，可通過生活方式調(diào)整、藥物治療、氧療等方式緩解。
1、生理性因素
劇烈運(yùn)動、情緒緊張或高原環(huán)境可能導(dǎo)致暫時性氣短，通常休息后可緩解。建議避免過度勞累，練習(xí)腹式呼吸改善癥狀。
2、貧血
血紅蛋白不足導(dǎo)致組織缺氧，常伴隨頭暈、面色蒼白?？赡芘c缺鐵、維生素B12缺乏有關(guān)，需遵醫(yī)囑使用右旋糖酐鐵分散片、琥珀酸亞鐵片等補(bǔ)鐵劑，配合維生素C促進(jìn)吸收。
3、慢性阻塞性肺疾病
氣道炎癥引發(fā)持續(xù)性氣流受限，多伴有咳嗽、咳痰。需長期使用布地奈德福莫特羅粉吸入劑、沙美特羅替卡松粉吸入劑控制癥狀，避免吸煙及空氣污染。
4、支氣管哮喘
氣道高反應(yīng)性導(dǎo)致發(fā)作性喘息，夜間加重。可遵醫(yī)囑使用硫酸沙丁胺醇吸入氣霧劑緩解急性發(fā)作，孟魯司特鈉片預(yù)防炎癥。
5、心力衰竭
心臟泵血功能下降引起肺淤血，常見下肢水腫。需服用呋塞米片減輕液體潴留，酒石酸美托洛爾片控制心率，限制鈉鹽攝入。
日常應(yīng)保持適度有氧運(yùn)動如散步，避免接觸過敏原及冷空氣刺激。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和含鐵食物如瘦肉、菠菜，控制每日飲水量。若氣短伴隨胸痛、意識模糊等急癥表現(xiàn)，須立即就醫(yī)。定期監(jiān)測血氧飽和度，睡眠時可抬高床頭減少夜間癥狀發(fā)作。