月子期間乳房有硬塊可通過熱敷按摩、調整哺乳姿勢、使用吸奶器排空乳汁、遵醫(yī)囑用藥、就醫(yī)處理等方式改善。乳房硬塊通常由乳汁淤積、乳腺管堵塞、乳腺炎、哺乳方式不當、細菌感染等原因引起。
1、熱敷按摩
用溫熱毛巾敷在硬塊處5-10分鐘，配合輕柔打圈按摩幫助疏通乳腺管。注意避開乳頭區(qū)域，溫度不超過40攝氏度，每日重復進行2-3次。若皮膚發(fā)紅或疼痛加劇需停止。
2、調整哺乳姿勢
采用搖籃式或橄欖球式哺乳姿勢，確保嬰兒含住大部分乳暈。哺乳時用手指從硬塊邊緣向乳頭方向推壓，每側哺乳時間保持15-20分鐘，優(yōu)先排空有硬塊的一側。
3、使用吸奶器
在哺乳間隔用電動吸奶器輔助排空殘余乳汁，選擇適合的護罩尺寸，負壓調節(jié)以無痛感為宜。每次吸乳時間不超過15分鐘，儲存的乳汁須標注日期冷藏。
4、遵醫(yī)囑用藥
若合并細菌感染，醫(yī)生可能開具頭孢克洛干混懸劑、阿莫西林克拉維酸鉀片、蒲地藍消炎口服液等藥物。哺乳期用藥需嚴格遵循醫(yī)囑，不可自行服用退熱止痛藥。
5、就醫(yī)處理
當硬塊持續(xù)3天未消、體溫超過38.5攝氏度或出現(xiàn)膿性分泌物時，需及時就診乳腺外科。醫(yī)生可能進行超聲檢查，嚴重者需穿刺引流或靜脈抗生素治療。
月子期間需穿著無鋼圈哺乳文胸避免壓迫，每日飲水2000毫升以上，飲食減少油膩湯水攝入。哺乳前后清潔乳頭，保持充足睡眠，若出現(xiàn)發(fā)熱寒戰(zhàn)等癥狀應立即就醫(yī)。定期哺乳或排空乳汁是預防硬塊的關鍵，哺乳困難時可尋求專業(yè)母乳喂養(yǎng)指導。