早晨醒來指關節(jié)疼痛可能是睡眠姿勢不當、過度使用手指、寒冷刺激、類風濕關節(jié)炎、腱鞘炎等原因引起的，建議及時就醫(yī)，通過調整生活習慣、物理治療、藥物治療、手術治療等方式進行改善。
1、睡眠姿勢不當：夜間長時間保持同一姿勢，可能會壓迫指關節(jié)阻礙血液循環(huán)，可能會引起指關節(jié)疼痛、麻木。建議調整睡眠姿勢，避免壓迫手指，可適當活動手指，促進血液循環(huán)，緩解不適。
2、過度使用手指：若前一天長時間打字、玩手機游戲，可能出現(xiàn)早晨醒來指關節(jié)疼痛、酸脹的現(xiàn)象。需減少手部活動量，讓手指充分休息，同時可進行熱敷。
3、寒冷刺激：若睡眠環(huán)境寒冷且手部保暖不足，可能造成指關節(jié)周圍血管收縮，影響關節(jié)周圍組織的血液供應，引發(fā)疼痛。應注意手部保暖，睡前可用溫水泡手。
4、類風濕關節(jié)炎：該疾病可能是遺傳因素、自身免疫紊亂引起的，通常表現(xiàn)為指關節(jié)疼痛、腫脹、僵硬，尤其在早晨起床時癥狀明顯，活動后可稍緩解。建議患者遵醫(yī)囑使用甲氨蝶呤片、來氟米特片、布洛芬緩釋膠囊等藥物進行治療。
5、腱鞘炎：該疾病多因手指頻繁活動，肌腱與腱鞘過度摩擦導致，常伴有指關節(jié)疼痛、活動受限，嚴重時可能出現(xiàn)彈響或卡頓現(xiàn)象?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導下使用塞來昔布膠囊、醋酸潑尼松龍注射液、云南白藥膏等藥物進行治療。
日常生活中，要注意勞逸結合，避免長時間手部勞作，有助于保護指關節(jié)。