牙齒變黃的原因一般包括色素沉著、牙釉質(zhì)磨損、牙菌斑、氟斑牙、齲齒等，可以通過戒煙、定期檢查口腔、齦上潔治、牙齒貼面、補(bǔ)牙等方式改善。

1、色素沉著：長期吸煙、飲用濃茶，可能導(dǎo)致色素沉著在牙齒表面，使牙齒變黃，應(yīng)積極戒煙，減少有色飲料的攝入。

2、牙釉質(zhì)磨損：隨著年齡的增長，牙釉質(zhì)逐漸磨損，牙本質(zhì)顯露，牙齒自然呈現(xiàn)淡黃色。建議定期進(jìn)行口腔檢查，減緩牙釉質(zhì)磨損的進(jìn)程。

3、牙菌斑：口腔衛(wèi)生不佳時，牙菌斑的形成會加速牙齒變黃。建議使用牙線和漱口水輔助清潔，或遵醫(yī)囑進(jìn)行齦上潔治。

4、氟斑牙：氟斑牙是牙齒變黃的內(nèi)在因素，可能與長期飲用含氟量高的水有關(guān)，可以遵醫(yī)囑進(jìn)行激光美白牙齒、牙齒貼面等治療。

5、齲齒：齲齒是牙齒硬組織逐漸被破壞的過程，可能導(dǎo)致牙齒顏色變黃甚至變黑。建議遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)牙，對缺損的牙齒進(jìn)行修復(fù)。

日常生活中，注意保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，定期進(jìn)行口腔檢查。若出現(xiàn)不適，建議及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。