粉刺可能由皮脂分泌過多、毛囊角化異常、細菌感染、激素水平波動、飲食不當?shù)仍蛞?，通常表現(xiàn)為黑頭、白頭或紅腫丘疹。可通過清潔控油、藥物治療、光療等方式改善。
1、皮脂分泌過多
青春期或油性膚質人群皮脂腺功能旺盛，過量皮脂堵塞毛囊口形成粉刺。伴隨毛孔粗大、皮膚油膩，需每日使用溫和氨基酸潔面乳清潔，避免使用含礦油類護膚品。
2、毛囊角化異常
角質細胞代謝紊亂導致毛囊口角質層增厚，與皮脂混合形成角栓。表現(xiàn)為皮膚粗糙、閉口粉刺，可外用維A酸乳膏或含果酸的護膚品幫助角質剝脫。
3、細菌感染
痤瘡丙酸桿菌繁殖引發(fā)炎癥反應，導致紅腫痘或膿皰。伴隨疼痛感，可外用夫西地酸乳膏或過氧苯甲酰凝膠抗菌，嚴重時需口服多西環(huán)素片。
4、激素水平波動
經(jīng)期、孕期或壓力大時雄激素升高刺激皮脂分泌。常見下頜反復長痘，建議規(guī)律作息，必要時在醫(yī)生指導下使用螺內酯片調節(jié)激素。
5、飲食不當
高糖高脂飲食促進胰島素樣生長因子分泌，加劇皮脂腺活躍。表現(xiàn)為進食辛辣油炸食品后爆痘，需減少乳制品、巧克力攝入，增加蔬菜水果比例。
日常需選用無致痘成分的護膚品，避免過度清潔破壞皮膚屏障；每周1-2次使用泥膜吸附多余油脂；忌用手擠壓粉刺防止感染擴散；外出時做好物理防曬減少色素沉著風險。若粉刺反復發(fā)作或伴隨囊腫結節(jié)，建議至皮膚科進行紅藍光、刷酸等專業(yè)治療。