中度脂肪肝通常需要干預治療，不建議放任不管。脂肪肝分為酒精性和非酒精性兩類，可能由肥胖、代謝異常、長期飲酒等因素引起，早期干預可逆轉肝損傷。
非酒精性脂肪肝患者若未合并肝功能異?；蚶w維化，可通過生活方式調整改善?？刂泼咳諢崃繑z入，減少精制糖和飽和脂肪攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質蛋白。每周進行150分鐘以上中等強度有氧運動，如快走、游泳。體重減輕5%-10%可顯著降低肝臟脂肪含量。
合并轉氨酶升高或肝纖維化時需藥物干預。常用保肝藥物包括水飛薊賓膠囊、雙環(huán)醇片、多烯磷脂酰膽堿膠囊等，需在醫(yī)生指導下使用。若發(fā)展為非酒精性脂肪性肝炎，可能需聯合維生素E或吡格列酮等藥物。長期飲酒者必須戒酒，酒精性脂肪肝患者在戒酒4-6周后肝臟脂肪沉積可明顯減輕。
脂肪肝患者應定期監(jiān)測肝功能、血糖和血脂指標，每6-12個月進行肝臟超聲檢查。飲食選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米，適量食用深海魚類補充ω-3脂肪酸。避免濫用保健品和不明成分的中藥制劑，謹慎使用對肝臟有潛在損傷的藥物如對乙酰氨基酚。保持規(guī)律作息和良好心態(tài)，戒煙并控制每日咖啡因攝入量不超過400毫克。出現乏力、食欲減退、右上腹隱痛等癥狀時應及時就醫(yī)。