龍虱是一種水生昆蟲，具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用功效，適量食用有助于補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和多種微量元素。龍虱的主要功效有改善營(yíng)養(yǎng)不良、輔助緩解關(guān)節(jié)疼痛、促進(jìn)傷口愈合、增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)血脂。
1、改善營(yíng)養(yǎng)不良
龍虱含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，其蛋白質(zhì)含量超過常見肉類，且易于人體吸收。對(duì)于蛋白質(zhì)攝入不足或消化吸收功能較弱的人群，適量食用龍虱可幫助改善肌肉流失、體力下降等營(yíng)養(yǎng)不良癥狀。需注意過敏體質(zhì)者應(yīng)謹(jǐn)慎嘗試。
2、輔助緩解關(guān)節(jié)疼痛
龍虱體內(nèi)含有天然甲殼素，該成分具有抗炎特性，能抑制關(guān)節(jié)滑膜炎癥反應(yīng)。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中常將龍虱泡酒用于緩解風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎引起的腫脹疼痛。但關(guān)節(jié)疼痛嚴(yán)重者仍需結(jié)合藥物治療，如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等。
3、促進(jìn)傷口愈合
龍虱提取物中的活性肽可刺激成纖維細(xì)胞增殖，加速膠原蛋白合成。民間常用龍虱粉末外敷處理輕微皮膚破損，其鋅元素含量也有助于縮短傷口修復(fù)時(shí)間。深度創(chuàng)傷或感染性傷口應(yīng)及時(shí)就醫(yī)處理。
4、增強(qiáng)免疫力
龍虱富含硒、鐵等微量元素，能促進(jìn)淋巴細(xì)胞活性，調(diào)節(jié)免疫球蛋白分泌。長(zhǎng)期適量食用可能降低呼吸道感染概率，但不可替代疫苗或藥物治療。免疫力低下人群可配合匹多莫德口服液、脾氨肽凍干粉等免疫調(diào)節(jié)劑使用。
5、調(diào)節(jié)血脂
龍虱脂肪中含有多不飽和脂肪酸，能抑制膽固醇在腸道吸收。研究表明其提取物可降低低密度脂蛋白水平，對(duì)輕度血脂異常有一定改善作用。高脂血癥患者仍需遵醫(yī)囑服用阿托伐他汀鈣片、非諾貝特膠囊等降脂藥物。
食用龍虱建議選擇人工養(yǎng)殖產(chǎn)品，避免野生個(gè)體攜帶寄生蟲。烹飪時(shí)需徹底加熱至熟透，每日攝入量控制在5-10克干品為宜。過敏體質(zhì)、痛風(fēng)急性發(fā)作期及腎功能不全者應(yīng)禁用。若出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應(yīng)需立即停食并就醫(yī)。日常可搭配山藥、薏米等健脾食材同食以增強(qiáng)吸收效果。