槐花泡茶喝有助于清熱涼血、降血壓、改善毛細血管脆性，適合肝火旺盛或高血壓人群適量飲用?；被ú璧闹饕饔冒ň徑饽砍嗄[痛、輔助調(diào)節(jié)血脂、促進胃腸蠕動、抗氧化、舒緩咽喉不適。
1、清熱涼血
槐花性微寒，含有蘆丁和槲皮素等成分，能幫助清除體內(nèi)熱毒，緩解因血熱引起的牙齦出血、鼻衄等癥狀。對于夏季暑熱或熬夜后出現(xiàn)的口干舌燥，飲用槐花茶可起到一定的緩解作用。需注意體質(zhì)虛寒者不宜長期大量飲用。
2、降血壓
槐花中的黃酮類物質(zhì)具有輕度擴張血管的作用，能輔助降低血壓，尤其適合早期高血壓患者作為飲食調(diào)理的補充。其降壓效果較溫和，不可替代藥物治療。飲用時可搭配決明子增強效果，但低血壓人群應慎用。
3、改善毛細血管脆性
槐花富含蘆丁，這種活性成分能增強毛細血管彈性，減少微小血管破裂出血的概率。對于長期用眼過度或存在慢性皮下出血傾向者，適量飲用槐花茶有助于改善微循環(huán)。建議每日用量不超過10克干花。
4、調(diào)節(jié)血脂
槐花中的膳食纖維和多酚類物質(zhì)能抑制腸道對膽固醇的吸收，對高脂血癥患者有一定輔助改善作用。其調(diào)節(jié)血脂的效果需長期堅持飲用才能顯現(xiàn)，且需配合低脂飲食。脾胃虛弱者飲用后可能出現(xiàn)腹瀉。
5、抗氧化
槐花含有的異黃酮和維生素E等成分具有清除自由基的作用，能延緩細胞氧化損傷。長期面對電子屏幕或處于污染環(huán)境的人群，飲用槐花茶可幫助減輕氧化應激反應。建議搭配富含維生素C的水果增強吸收。
槐花茶宜用80℃左右溫水沖泡，避免高溫破壞有效成分。每日飲用1-2次，每次5-8克干花為宜。體質(zhì)偏寒者可加入少量紅棗或生姜調(diào)和藥性。需注意槐花可能引起過敏反應，初次飲用應少量嘗試。孕婦、經(jīng)期女性及術(shù)后恢復期患者應在醫(yī)師指導下使用。儲存時應密封避光，防止有效成分揮發(fā)。